Timp: 5 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 1

Dacă nu aveți suc de rodie la îndemână, puteți folosi orice alt suc natural. Ingredientul cheie al acestei băuturi răcoritoare sunt semințele de chia. Acestea îmbogățesc sucul cu vitamine, microelemente, antioxidanți și acizi grași omega-3 și, de asemenea, îi conferă băuturii o textură interesantă, transformându-se în biluțe mici, plăcut crocante, într-o coajă gelatinoasă.

Ingrediente:

• 4 căni de apă rece cu gheață
• 1 lingură de semințe de chia
• Puțin suc de rodie sau alt suc natural
• O felie de lime

Înlocuirea ingredientelor
Recipiente de măsurare utilizate

1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Rețete cu ingrediente similare

semințe de chia, suc de rodie, lămâie verde

Vă recomandăm

Preparare:

Pasul 1
• Turnați apă într-un pahar, adăugați semințe de chia, suc de rodie și o felie de lime. Amestecați. Cu cât semințele de chia stau mai mult în apă, cu atât devin mai gelatinoase..

Voturi: 1