Rețete   Deserturi   Fructe   

Mere coapte cu unt de arahide și gem


Cum se prepară - Mere coapte cu unt de arahide și gem
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4


Acest desert delicios și sănătos are tot ce ai nevoie pentru un sandviș popular cu unt de arahide și jeleu. Totul, fără caloriile suplimentare! Coaceți jumătăți de mere, umpleți-le cu unt de arahide și jeleu, apoi stropiți-le cu o dulceață diluată. Pâinea prăjită albă este folosită ca garnitură. Fărâmițați-o și presărați puțină pe mere pentru un plus de crocanță.

Valoare nutrițională per porție:
Calorii 652, grăsime totală 42 G., grăsimi saturate 10 G., proteine 23 de ani G., carbohidrați 56 G., fibră 7 G., colesterol 10 mg, sodiu 638 mg, zahăr 37 G.


Ingrediente:


Umplere
  • 2 mere Honeycrisp
  • 1 cană de unt de arahide cremos
  • 1 cană de iaurt grecesc
  • 1/4 cană de arahide prăjite și tocate
  • 2 linguri de nectar de agave

Topping
  • 1/4 cană de dulceață de struguri
  • 1 felie de pâine albă, prăjită și tocată mărunt
Înlocuirea ingredientelor
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Vă recomandăm

Preparare:

    Pasul 1
  • Preîncălziți cuptorul la 175°C. Acoperiți o tavă de copt cu hârtie de copt.
  • Pasul 2
  • Mere și umplutură:

    Tăiați merele în jumătate, pe lățime. Îndepărtați miezul, lăsând o adâncitură în centru. Dacă este necesar, neteziți partea de jos a merelor pentru a vă asigura că jumătățile stau în poziție verticală.
  • Pasul 3
  • Într-un bol mare, combinați untul de arahide, iaurtul, arahidele și siropul de agave.
  • Pasul 4
  • Umpleți uniform jumătățile de mere cu umplutură și așezați-le pe tava de copt pregătită. Coaceți până când umplutura se întărește și merele sunt ușor moi, 20-25 de minute.
  • Pasul 5
  • Topping:

    Puneți dulceața într-un bol mic, apoi adăugați apă fierbinte, câte câteva picături odată, amestecând constant până când capătă o consistență siropoasă. Presărați merele cu pâinea prăjită zdrobită, stropiți cu sirop și potriviți ușor de sare.

Voturi: 1

Foto - Rețeaua alimentarăAutorul rețetei -

Toate rețetele

Colecții de rețete



Rețete similare

Aperitive


Supe


Feluri principale


Salate


Fast food


Sosuri


Grătar, barbeque


Brutărie


Deserturi


Băuturi


Cocktailuri alcoolice


Metode de gătit


Conserve


Mâncăruri de sezon


Mâncăruri festive


Bucătăriile lumii


Categorii


Alimentație sănătoasă


Rețete simple și rapide

Navigare

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor