Gustare „Porci într-o pătură”
Voturi: 3
Timp: 40 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 8
Complexitate: uşor
Porții: 8
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 134, grăsime totală 5 G., grăsimi saturate 1 G., proteine 8 G., carbohidrați 16 G., fibră 0 G., colesterol 15 mg, sodiu 652 mg, zahăr 3 G.
Calorii 134, grăsime totală 5 G., grăsimi saturate 1 G., proteine 8 G., carbohidrați 16 G., fibră 0 G., colesterol 15 mg, sodiu 652 mg, zahăr 3 G.
Chiar și un aperitiv precum hot dog-ii poate fi mâncat fără a-ți afecta silueta dacă respecți câteva reguli, ca în această rețetă. Hot dog-ii cu conținut scăzut de grăsimi sunt înveliți în foietaj cu conținut scăzut de grăsimi, iar aperitivele în sine sunt atât de mici încât o pereche nu te va strica la o petrecere.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 8 cârnați de vită cu conținut scăzut de calorii
- 1 pachet de aluat foietaj cu drojdie, rece, cu conținut redus de grăsimi
- Făină pentru lucru
- Muștar pentru servire
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: cârnați
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Preîncălziți cuptorul la 190°C.
- Tăiați fiecare cârnat în 4 bucăți egale. Dați deoparte. Așezați opt triunghiuri de aluat pe o suprafață de lucru ușor înfăinată.
- Pe rând, întindeți sau rulați ușor fiecare triunghi pentru a-l mări. Tăiați fiecare bucată de aluat în 4 triunghiuri lungi și înguste. Așezați o bucată de cârnat la baza fiecărui triunghi, rulând fiecare bucată până la un vârf ascuțit. Așezați cârnații pe o tavă de copt mare, neunsă.
- Asamblați cârnații rămași în aluat în același mod pentru a obține 32. Asigurați-vă că îi distribuiți uniform pe tava de copt, deoarece aluatul va crește în timpul coacerii. Puneți tava de copt în cuptor și coaceți până se rumenesc, aproximativ 12 minute. Serviți cu muștar și poftă bună!
Autorul rețetei - Lisa Lillien este o producătoare și editoare americană a revistei culinare Hungry Girl.
Categorii:
Rețete similare
