Rețete de deserturi cu dietă săracă în carbohidrați

Fursecuri tartinabile cu ciocolată și alune

Fursecurile cu ciocolată și alune de pădure de la Giada De Laurentiis sunt un desert rapid și delicios, preparat cu doar 5 ingrediente. Pentru fursecuri cu formă perfectă, folosiți o cupă de înghețată cu 1 lingură.

Reţetă: Fursecuri tartinabile cu ciocolată și alune

Desert cu budincă de vanilie cu conținut scăzut de carbohidrați

Fiecare tartă miniaturală conține doar 41 kcal, ceea ce înseamnă că nu trebuie să te limitezi la o singură porție. Poți schimba toppingurile după gust, adăugând afine, felii de căpșuni sau banane.

Reţetă: Desert cu budincă de vanilie cu conținut scăzut de carbohidrați

Trufe de curmale

Aceste fursecuri dense își obțin dulceața naturală din curmale uscate, în loc de combinația tradițională de lapte și zahăr. Pentru o delicatesă fără coacere, adăugați puțină cacao, unt de arahide cu conținut scăzut de grăsimi și biscuiți graham integrali zdrobiți.

Reţetă: Trufe de curmale

Brioșe Red Velvet cu glazură de brânză cremoasă

Untul este înlocuit cu ulei vegetal, ceea ce face ca brioșele să fie mai puțin grase și crusta umedă. În plus, se folosește făină integrală! Glazura este făcută cu cremă de brânză îndulcită cu conținut scăzut de grăsimi: simplă, dar delicioasă.

Reţetă: Brioșe Red Velvet cu glazură de brânză cremoasă

Bomboane de ciocolată cu cireșe uscate și migdale

Ciocolată neagră, migdale prăjite și cireșe - acestea sunt elementele care alcătuiesc un desert de vis. Cireșele echilibrează aroma acrișoară a nucilor și a ciocolatei și sunt, de asemenea, pline de nutrienți. Pregătește aceste fursecuri pentru a completa o cină romantică - o delicatesă cu care te poți delecta fără să te simți vinovată.

Reţetă: Bomboane de ciocolată cu cireșe uscate și migdale

Biscuiți crocanți cu unt de arahide

Această delicatesă compactă și crocantă este o alternativă excelentă la fursecurile obișnuite cu unt de arahide. Semințele de chia sunt bogate în acizi grași omega-3; dacă nu le găsești în magazinul alimentar obișnuit, caută-le în magazinele cu produse naturiste.

Reţetă: Biscuiți crocanți cu unt de arahide

Brioșe cu iaurt și glazură de căpșuni

Ingredientul secret al acestor brioșe pufoase este mixul pentru pandișpan ușor, cumpărat din magazin. Folosind doar albușuri de ou în loc de ouă întregi, veți obține un desert super pufos, cu mai puțin colesterol. Și, deoarece brioșele sunt coapte în forme mini-brioșe, puteți controla cu ușurință dimensiunile porțiilor.

Reţetă: Brioșe cu iaurt și glazură de căpșuni



Voturi: 23 de ani