Tartalete sănătoase cu ricotta și afine
Voturi: 1
Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Cantitate: 12 coșuri
Complexitate: uşor
Cantitate: 12 coșuri
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 120, grăsime totală 5 G., grăsimi saturate 1,5 G., proteine 5 G., carbohidrați 14 G., fibră 0 G., colesterol 10 mg, sodiu 80 mg, zahăr 4 G.
Calorii 120, grăsime totală 5 G., grăsimi saturate 1,5 G., proteine 5 G., carbohidrați 14 G., fibră 0 G., colesterol 10 mg, sodiu 80 mg, zahăr 4 G.
Desertul poate fi o sursă excelentă de calciu în dieta ta. Prepară aceste tartele sănătoase, umplute cu ricotta, fără coacere (8% din aportul zilnic de calciu - o adevărată delicatesă!). Dulceața de caise din acest desert are o dublă funcție: îndulcește ricotta și glazurează fructele de pădure proaspete. Ornează fiecare tartelă cu nuci de pin sau migdale fulgi. Poți asambla desertul în avans și îl poți păstra la frigider până la servire.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 0,5 căni ricotta semidegresată
- 0,5 lingurițe coajă rasă fin de lămâie
- 0,5 lingurițe extract de vanilie
- 1 lingură + 1 linguriță dulceață de caise
- 1/3 cană de afine
- 12 mini tartele din aluat filo congelate, decongelate
- 2 lingurițe de semințe de pin sau migdale tocate
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: tartele, brânză ricotta, coajă de lămâie, Dulceață de caise, nuci de pin, migdale, coacăze
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Într-un bol mic, combinați ricotta, coaja de lămâie, extractul de vanilie și o lingură de dulceață de caise. Combinați afinele într-un alt bol mic cu lingurița rămasă de dulceață de caise.
- Puneți ricotta în tartele din aluat filo. Adăugați deasupra câteva afine și câteva nuci. Tartelele pot fi asamblate în avans și păstrate la frigider până la 2 ore..
Categorii:
Rețete similare
