Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Cantitate: 1 pahar înalt (300 ml)

Ne place combinația de pere și țelină. Acestea sunt limonada perfectă, bogată în vitamina C. Beți sucul cât mai curând posibil după preparare pentru a vă bucura de beneficiile maxime. Adăugarea de semințe de chia poate reface fibrele pierdute în timpul procesului de stoarcere.

Ingrediente:

• 2 pere, curățate de coajă și fără miez
• 2-3 lămâi mari și zemoase, fără coajă și miez alb
• 3 tulpini de țelină
• 1 lingură de semințe de chia
• Gheaţă

Înlocuirea ingredientelor
Recipiente de măsurare utilizate

1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Rețete cu ingrediente similare

țelină, pere, lămâie, semințe de chia

Vă recomandăm

Preparare:

Pasul 1
• Folosește un storcător pentru a face suc din țelină, lămâi și pereAdăugați semințele de chia și lăsați la infuzat timp de 5 minute. Adăugați gheață și serviți imediat.

Voturi: 5