Rețete cu conținut caloric din mâncăruri gata preparate

O rețetă foarte simplă de pui cu cartofi la cuptor, singura plantă de care ai nevoie este rozmarinul. Aroma sa vibrantă îți va umple casa cu arome delicioase în timp ce se coace.

BLT este o combinație clasică de bacon, salată verde și roșii, perfectă nu doar pentru salate și sandvișuri, ci și pentru prepararea delicioaselor paste. Mâncarea se gătește într-o singură tigaie, mai întâi...

O rețetă de lasagna vegetariană cu dovleac și spanac, cu conținut scăzut de calorii și sănătoasă. Vă recomandăm să folosiți tăiței de lasagna fără fierbere pentru a economisi timp. În loc de...

Friptura de vită este o bucată ieftină de carne de vită din burta unui taur. Această bucată are o aromă bogată de carne de vită, dar pentru a fi fragedă și suculentă, necesită marinare prealabilă. Preparare...

Tilapia este îndrăgită pentru carnea sa fragedă și slabă, dar și pentru că se potrivește bine cu o varietate de sosuri, deoarece nu are o aromă prea puternică. De exemplu, puteți...

Sloppy Joe este unul dintre puținii burgeri care nu necesită nicio pregătire a chiftelei. Chiflele sunt pur și simplu acoperite cu sos de carne și extra...

Pentru a coace tilapia delicioasă la cuptor, veți avea nevoie de peștele în sine, puțină sare și piper negru, suc de lime și unt. Acesta este ingredientul secret care îi dă peștelui...

Chiar și o gustare precum degetele de pui pot fi preparate astfel încât să fie crocante, pline de arome exotice asiatice și totuși sănătoase. Puiul este tăiat în fâșii și, în loc de...

Supa de pui cu găluște este o supă consistentă de casă cu legume, ierburi aromatice, piept de pui și bucăți fragede de aluat. Acest fel de mâncare este perfect pentru sezonul rece, fiind sățioasă și încălzitoare...

Mâncarea americană macaroane cu brânză se prepară în mod tradițional cu sos de macaroane cu brânză. Este de obicei bogată și grasă. Această rețetă oferă o alternativă mai sănătoasă și cu conținut scăzut de calorii...

Acest pui copt la cuptor este la fel de delicios ca puiul prăjit, dar are mult mai puține grăsimi. Bucățile sunt acoperite cu o crustă crocantă făcută dintr-un amestec de pesmet, mălai și...

Fierbeți spaghete integrale și serviți-le cu chiftele italienești ușoare în sos de roșii. Pentru a face chiftelele mai puțin grase și calorice, înlocuiți o parte din carne cu ciuperci. De asemenea...

Pregătește burgeri cu bucătarii revistei Food Network. Chiftea este pe jumătate curcan, pe jumătate bulgur. Acest lucru îi va face mai ușori fără a sacrifica aroma sau textura.

În bucătăria italiană, ragù este adesea folosit cu paste. Acest fel de mâncare simplu, cu pui în sos de roșii, este ușor de preparat chiar și pentru un bucătar începător. Pentru a prepara acest ragù, folosiți pulpe de pui, care au mai mult...

Somonul copt la cuptor este o modalitate distractivă de a-l servi ca tacos mexicani. Înainte de a-l coace, presărați peștele cu ardei chipotle măcinat. Acesta este un jalapeño afumat care...

Doar câteva ingrediente vibrante pot transforma o supă obișnuită de pui cu tăiței într-un preparat asiatic uimitor, încălzitor prin aroma și savoarea sa picantă. Printre aceste ingrediente se numără...

Plăcinta americană tip „dish pot pie” este o plăcintă închisă, făcută din aluat, cu umplutură de legume și carne, care se gătește în mod tradițional într-o oală sau într-o tavă de copt.

Chiftelele diferă de chiftele în principal prin faptul că sunt coapte la cuptor, nu fierte la foc mic în sos. Rezultatul sunt chiftele dense cu o crustă delicioasă, perfecte pentru a fi folosite în...

Pe lângă carnea tocată de vită, aceste chiftele sănătoase sunt făcute cu piure de fasole neagră și kale. Aceste ingrediente adaugă și mai multe proteine ​​și...

O modalitate excelentă de a da spanac celor cărora nu le place, în special copiilor, este să faci chiftele. Aceste chiftele sunt literalmente pline de verdețuri, dar cei mofturoși nici nu vor observa, datorită...

Risotto-ul într-un slow cooker se prepară aproape la fel ca pe aragaz, singura diferență fiind că nu trebuie să amesteci supa în tranșe. Mai întâi, sotați legumele și condimentele în...

Charquican este o tocană chiliană populară în țările andine din America de Sud. Numele său provine de la cuvântul „charqui”, care înseamnă carne conservată, care este unul dintre principalele...

Baza acestor brioșe uimitoare este un mix alb pentru pandișpan, gata preparat, care se transformă magic atunci când se adaugă brânză mascarpone în aluat. Cu ajutorul acestuia, brioșele devin...

Aceste biscuiți subțiri și crocanți sunt un exemplu perfect despre cum chiar și deliciile umplute cu ciocolată și unt de arahide pot fi sănătoase. Sunt coapte cu făină integrală și fulgi de germeni de grâu integral...

Aceste mini-brioșe practice, ideale pentru dietă, sunt la fel de delicioase ca faimoasa prăjitură, dar conțin mai puține grăsimi și carbohidrați. Nu conțin deloc unt și conțin doar produse lactate fermentate...

Dacă aveți o tabletă de ciocolată neagră, fructe uscate și nuci, le puteți combina pentru a forma movile - mici movile de ciocolată umplute lejer cu umplutură. Pentru a face acest lucru, adăugați...

Aceste bomboane cu conținut scăzut de carbohidrați sunt făcute cu curmale, care le conferă toată dulceața lor naturală și o aromă plăcută de caramel chiar și fără adaos de lapte sau zahăr. Curmalele sunt fierte la foc mic în...

Tartelele din aluat filo, cumpărate din magazin, sunt umplute cu budincă de vanilie și acoperite cu zmeură. Aceste delicii mici vor fi adaosul perfect pentru orice petrecere sau bufet de acasă. Și sunt foarte...

În această versiune, legumele sunt sotate ușor în puțin ulei de măsline timp de doar câteva minute. Acest lucru le înmoaie și le face mai ușor de digerat, păstrându-și în același timp...

Coaceți o caserolă simplă în stil mexican pentru micul dejun, făcută cu ouă, tortilla crocante de porumb, brânză și ardei iute din conservă, cu aromă ușoară. Deoarece o parte din ouă sunt înlocuite cu albușuri,...

Această pizza vegetariană sănătoasă este bogată în fibre, proteine, vitamine și minerale. Este făcută cu o crustă 100% din grâu integral și acoperită cu dovlecei, roșii cherry,...

Puteți reduce semnificativ cantitatea de carbohidrați și calorii din masă înlocuind o parte din paste cu fâșii subțiri și înguste de dovlecel. Acest lucru va face mâncarea mai sănătoasă, dar, în același timp, nu va trebui să...

Demi-glace este un sos bogat și închis la culoare, tradițional în bucătăria franceză. Se prepară cu sos espagnole - un sos francez de bază - și supă de vită sau de pui condimentată. Întregul...

Această supă uimitoare și exotică de vită și legume este îmbogățită cu aromele bucătăriei asiatice. Legumele - cartofi dulci, ridiche (cu verdețurile sale sănătoase) și ceapa - sunt fierte la foc mic într-un bulion cu un sos teriyaki dulce-picant.

Această salată răcoritoare și sățioasă combină de minune creveții poșați cu mazăre de zăpadă opărită, ridichi proaspete, ceapă verde și un dressing acrișor și picant. Se fierbe la foc mic timp de 2...

Tilapia coaptă este un pește ușor de gătit și bogat în calorii. Pentru a-i maximiza proteinele și valoarea nutritivă, gătiți-l la grătar. Această metodă va...

Pentru a vă asigura că pieptul de pui prăjit este suculent în interior și auriu la exterior, prăjiți-l într-o tigaie foarte încinsă timp de maximum 5 minute pe fiecare parte. Orice bucăți care se lipesc de fund...

Prăjiți curcanul în tigaie și serviți-l cu un sos delicios de ceapă picant. Pentru această rețetă, folosiți șnițele naturale - fileuri de curcan tăiate în fripturi convenabile. Prăjirea lor vă va duce...

Supa făcută în casă în 10 minute este visul oricărui bucătar amator și al oricărei persoane ocupate. Dacă aveți câteva conserve de fasole și niște supă de pui, considerați-le gata. Mixați-le într-un blender...

Friptura folosită este o friptură rotundă, provenită din pulpa de boi. Deoarece este mai slabă, se recomandă gătirea la mediu-rare, ceea ce înseamnă că carnea este crocantă la exterior și rămâne de o culoare roșu-rozalie la interior. Apoi...

Un desert delicios și sănătos cu fructe care poate înlocui înghețata și dulciurile și este pur și simplu distractiv de preparat. Jumătăți congelate de banane ferme și coapte, așezate pe bețișoare, sunt înmuiate în...

Pregătiți tacos mexicani plini de arome de carne fragedă la grătar și salată de varză crocantă și suculentă. Mușchiul de porc este feliat și marinat timp de câteva minute în...

Peștele prăjit cu ciuperci și rucola proaspătă este o combinație interesantă care cu siguranță îi va pe plac pe cei care apreciază aromele îndrăznețe. Peștele este mai întâi prăjit în tigaie pe o parte, apoi gătit complet...

Cârnații italieni cruzi cumpărați din magazin, în membrane naturale, vă oferă carne tocată delicioasă, fără bătaie de cap. Pur și simplu scoateți membrane, iar puiul tocat, asezonat cu condimentele italiene esențiale, este gata de mâncat.

Poți face degete de pui perfect crocante fără a le prăji în cuptor. Sunt la fel de delicioase ca degetele de pui prăjite, dar conțin mult mai puțină grăsime. Tăiați fileul de pui...

Acest fel de mâncare este preparat cu ingrediente simple și accesibile ca preț: orez, pui și fasole verde cu ardei grași, dar condimentul aromat ras el hanout, o mulțime de ierburi proaspete și nuci de pin prăjite...

Legumele proaspete și suculente dau acestei salate o aromă de primăvară: salată romană, castravete, ardei gras și ridiche. Puiul și cartofii noi mici adaugă consistență și textură. Fierbeți cartofii direct...

Serviți fileul de tilapia prăjit cu sparanghel poșat și adăugați deasupra gremolata de mentă. Acest amestec de mentă proaspătă, coajă de lămâie, usturoi și fulgi de ardei roșu adaugă o pată de culoare, înviorând nuanța neutră...

Un preparat consistent și delicios, cu aromă sudică, bogat în fibre și proteine. Mămăliga de porumb este fiartă la foc mic în lapte și servită cu legume fierte separat. Se amestecă slănina crocantă cu condimente,...