Rețete sănătoase


Categorii: Supe, Legume, Cu paste, .
Minestrone vegetarianVizualizări: 5.876

Rețetă detaliată cu fotografii.

Fasole albă, roșii, morcovi, țelină, oțet de vin, mangold, kale, paste orzo, parmezan, fulgi de ardei roșu, rozmarin...
Timp: 45 de minute. Complexitate: uşor Porții: 4
Categorii: Băuturi, Sucuri, Periuţă, .
Autor:
Smoothie roșu cu fructe de pădure și sfeclă roșieVizualizări: 5 181

Dacă fructele de pădure proaspete sunt în afara sezonului, folosiți fructe de pădure congelate pentru a prepara un smoothie vibrant, bogat în fibre. Sfecla roșie adaugă o aromă savuroasă și este, de asemenea, o sursă de...

sfeclă roșie, căpșuni, zmeură, miere...
Timp: 5 minute. Complexitate: uşor Cantitate: 1 smoothie Conținut caloric: 300
Autor:
Smoothie cu dovleac și ghimbirVizualizări: 6.019

Smoothie dulce cu dovleac și ghimbir. Această rețetă de smoothie bogată în fibre vă va oferi o stare de sănătate sporită datorită iaurtului cu conținut scăzut de grăsimi și oțetului de mere. Veți adora acest desert de sezon cu dovleac...

piure de dovleac, iaurt...
Timp: 5 minute. Complexitate: uşor Cantitate: 1 smoothie Conținut caloric: 220
Smoothie de banană și dovleacVizualizări: 7.784

Rețetă detaliată cu fotografii.

Piure de dovleac, banane, lapte, iaurt, sirop de arțar, condimente pentru plăcintă cu dovleac, scorțișoară...
Timp: 5 minute. Complexitate: uşor Conținut caloric: 224
Brioșă cu dovleac fără glutenVizualizări: 27.878

Brioșe fără gluten cu aromă de scorțișoară...

Făină de orez, piure de dovleac, zahăr brun, ouă, iaurt, ghimbir măcinat, nucșoară, scorțișoară...
Timp: 1 oră și 25 de minute Complexitate: uşor Cantitate: 9 brioșe mari
Galetă cu nectarine, cardamom și cremă de cocosVizualizări: 2.707

O rețetă pas cu pas pentru prepararea unei galette cu nectarine, cardamom și cremă de cocos.

Făină universală, nectarine, ouă, lapte, zahăr brun, extract de vanilie, extract de migdale, păstaie de vanilie, suc de lămâie, brandy, zahăr pudră, cardamom, migdale...
Timp: 2 ore și 30 de minute Complexitate: medie Porții: 6 - 8
Batoane de cereale umplute cu trei tipuri de fructe de pădureVizualizări: 3.323

O rețetă pas cu pas pentru prepararea batoanelor de cereale umplute cu trei tipuri de fructe de pădure, pentru o gustare.

Fulgi de ovăz, făină de orez, tapioca, cireșe uscate, ouă, extract de vanilie, scorțișoară, amidon...
Timp: 30 de minute. Complexitate: uşor Cantitate: 6 bare Conținut caloric: 190
Cheesecake-uri cu ouă și lichior fără glutenVizualizări: 3.987

O rețetă pas cu pas pentru prepararea unor cheesecake-uri individuale fără gluten, cu cremă de ouă.

Făină de orez, tapioca, cremă de brânză, lichior de ouă, ouă, smântână, extract de vanilie, condimente pentru plăcintă cu dovleac, nucșoară, zahăr pudră, zahăr brun, amidon...
Timp: 1 oră și 10 minute. Complexitate: uşor Porții: 12
Categorii: Deserturi, Fursec, .
Autor: - bucătar
Fursecuri de turtă dulce fără glutenVizualizări: 15.551
Conținutul rețetei:

O rețetă pas cu pas pentru prepararea fursecurilor din turtă dulce fără gluten.

Făină de orez, tapioca, făină de hrișcă, zahăr brun, zahăr pudră, ghimbir măcinat, scorțișoară, condimente pentru plăcintă cu dovleac, suc de portocale, ouă pasteurizate, extract de vanilie, melasă...
Timp: 1 oră și 35 de minute Complexitate: medie Cantitate: 38 - 42 fursecuri
Categorii: Brutărie, Fursec, .
Brioșe cu banane și nuci fără glutenVizualizări: 5.472

O rețetă pas cu pas pentru a prepara brioșe cu banane și nuci fără gluten.

Făină de orez, tapioca, banane, nuci, ouă, lapte, extract de vanilie, zahăr brun, scorțișoară...
Timp: 1 oră și 25 de minute Complexitate: medie Cantitate: 12 brioșe
Categorii: Deserturi, Fursec, .
Autor:
Fursecuri vegane cu ciocolatăVizualizări: 7.063

Mai multe opțiuni pentru prepararea fursecurilor cu ciocolată vegană și făină de tapioca...

Făină universală, făină de cofetărie, tapioca, cacao, granule de ciocolată, zahăr brun, piure de mere, nuci pecan, scorțișoară, unt de arahide, bezele, migdale...
Timp: 40 de minute. Complexitate: medie Cantitate: 36 de fursecuri Conținut caloric: 110
Categorii: Deserturi, Fursec, .
Autor:
Fursecuri vegane cu vanilie și nuciVizualizări: 3.994

Rețetă pas cu pas pentru fursecuri cu făină de tapioca...

Făină universală, tapioca, făină de cofetărie, zahăr brun, piure de mere, ulei de semințe de struguri, oțet de mere, nuci, vanilie...
Timp: 45 de minute. Complexitate: medie Cantitate: 36 de fursecuri Conținut caloric: 130
Autor: - bucătar
Plăcintă cu crumble de afine și piersiciVizualizări: 3.335
Conținutul rețetei:

O rețetă pas cu pas pentru prepararea plăcintei cu afine și piersici și crumble de migdale...

Afine, piersici, tapioca, aluat de biscuiți, zahăr brun, suc de lămâie, fulgi de ovăz, făină de migdale, extract de vanilie, migdale, scorțișoară, fulgi de struț...
Timp: 1 oră și 10 minute. Complexitate: medie Porții: 6 - 8
Fulgi de ovăz leneși la borcan cu dovleacVizualizări: 4.853

Un mic dejun sănătos și rapid, cu fulgi de ovăz la borcan, lapte de migdale, dovleac și semințe de chia.

Fulgi de ovăz, piure de dovleac, lapte de migdale, semințe de chia, scorțișoară, nucșoară, sirop de arțar, nuci pecan...
Timp: 5 ore și 10 minute Complexitate: uşor Porții: 1 Conținut caloric: 186
Autor:
Plăcintă vegană cu dovleacVizualizări: 28.943

Plăcintă cu dovleac și tofu, făcută în casă. Această rețetă folosește mai multe ingrediente vegane pentru a asigura că plăcinta cu dovleac este vegană. Uleiul de cocos nerafinat asigură...

Piure de dovleac, făină premium, tofu, scorțișoară, nucșoară, aluat de biscuiți, extract de vanilie, amidon...
Timp: 5 ore și 45 de minute Complexitate: uşor Porții: 8 – 10 Conținut caloric: 320
Categorii: Brutărie, Pâine, .
Pâine de dovleac fără glutenVizualizări: 16.683

Când vremea se răcește și se întunecă devreme, o felie de pâine cu dovleac, umedă și rapidă, îți va ridica moralul. Poți coace dovleacul și îl poți face piure pentru această pâine cu dovleac, dar...

Piure de dovleac, făină de orez, tapioca, scorțișoară, nucșoară, cuișoare, zahăr brun, extract de vanilie, ouă, pâine cu sifon...
Timp: 1 oră și 30 de minute. Complexitate: uşor Porții: 8 Conținut caloric: 311
Vafe belgiene cu orez, făină de amarant și tapiocaVizualizări: 9.971
Conținutul rețetei:

Printre produsele de patiserie fără gluten, produsele din făină de amarant, care îi conferă o aromă de nucă, sunt foarte apreciate...

Făină de orez, tapioca, suc de lămâie, ouă, extract de vanilie, sirop de arțar, semințe de chia, semințe de mac, amidon...
Timp: 25 de minute. Complexitate: uşor Cantitate: 4-6 vafe Conținut caloric: 513
Categorii: Deserturi, Fursec, .
Autor: - bucătar celebru
Fursecuri gumate fără glutenVizualizări: 3.273

Rețetă detaliată cu fotografii.

Chipsuri de ciocolată (granule), tapioca, zahăr brun, ouă, lapte, extract de vanilie, făină de orez, amidon...
Timp: 1 oră și 40 de minute. Complexitate: uşor Cantitate: 24 buc. Conținut caloric: 251
Autor:
Clătite cu piersici și toppingVizualizări: 5.099

Acoperite cu frișcă și migdale prăjite crocante, aceste clătite sunt un desert clasic de fructe de vară, într-o formă luxoasă pentru micul dejun. Dacă aveți caise, prune sau...

Piersici, făină universală, ouă, lapte, zahăr pudră, zahăr brun, extract de migdale, sirop de arțar, amidon, migdale...
Timp: 1 oră și 10 minute. Complexitate: uşor Porții: 4 Cantitate: 12 clătite Conținut caloric: 548
Prăjitură vegană cu piersiciVizualizări: 5.739
Conținutul rețetei:

Plăcintă cu piersici cu umplutură de piersici îngroșată cu amidon vegan, făcută cu făină integrală...

Piersici, făină de porumb, sirop de arțar, extract de vanilie, suc de lămâie, lapte de migdale, lapte de soia, sare de mare fulgi, scorțișoară...
Timp: 1 oră. Complexitate: uşor Porții: 8 – 10 Conținut caloric: 325
Categorii: Fast food, .
Autor:
Tacos cu ciuperci, cartofi și ardeiVizualizări: 7.015

O rețetă pas cu pas pentru tacos cu ciuperci, cartofi și ardei.

Ardei ancho, cartofi, coriandru, pătrunjel, ceapă, ciuperci porcini, usturoi, smântână, suc de lime, tortilla...
Timp: 50 de minute. Complexitate: uşor Porții: 6
50 de idei pentru pachetul de prânz pentru întoarcerea la școală (Partea a 2-a)

50 de idei pentru pachetul de prânz pentru întoarcerea la școală (Partea a 2-a)

Continuăm selecția noastră de prânzuri zilnice pentru copii în stilul cutiilor de prânz bento.

50 de idei pentru pachetul de prânz pentru întoarcerea la școală (Partea 1)

50 de idei pentru pachetul de prânz pentru întoarcerea la școală (Partea 1)

Dacă te-ai hotărât să împachetezi o cutie de prânz pentru copiii tăi, ca să o ducă la școală, trebuie să te asiguri că mâncarea este sănătoasă. Umple cutia de prânz cu legume proaspete,


Rețete în ordine alfabetică

Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor