Smoothie de banană și dovleac
Voturi: 1
Timp: 5 minute.
Complexitate: uşor
Complexitate: uşor
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 224, grăsime totală 5 G., grăsimi saturate G., proteine 8 G., carbohidrați 36 G., fibră G., colesterol mg, sodiu mg, zahăr G.
Calorii 224, grăsime totală 5 G., grăsimi saturate G., proteine 8 G., carbohidrați 36 G., fibră G., colesterol mg, sodiu mg, zahăr G.
Smoothie cu banane și dovleac - rețetă detaliată.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 1 cană de lapte
- 0,5 linguri. piure de dovleac
- 0,5 căni de iaurt
- 1 lingură de sirop de arțar
- 0,25 lingurițe de condimente pentru plăcintă cu dovleac (nucșoară, ienibahar, cuișoare) sau scorțișoară
- O picătură de extract de vanilie
- 1 banană congelată
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: piure de dovleac, banane, lapte, iaurt, sirop de arţar, condimente pentru plăcintă cu dovleac, scorţişoară
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Amestecați lapte, piure de dovleac, iaurt, sirop de arțar, condimente pentru plăcintă cu dovleac, vanilie și banană.
Ieșire2 linguri.
Reţetă Smoothie de dovleac.
Autorul rețetei - Katie Lee este o scriitoare culinară și critică culinară de televiziune americană.
Categorii:
Colecții de rețete
Rețete similare
