Rețete cu conținut caloric din mâncăruri gata preparate

Salatele de spelta sunt un preparat comun în bucătăria italiană, și în special în bucătăria mediteraneană regională, și pot fi savurate într-o trattorie gătită acasă. Sunt foarte nutritive, sățioase și pot fi servite ca...

Această salată bogată în vitamine include trei tipuri de mazăre: mazăre dulce, mazăre de zăpadă și mazăre verde obișnuită. Mazărea dulce și mazărea de zăpadă au păstăi atât de fragede încât se mănâncă întregi, așa că...

Cu această rețetă, poți transforma cu ușurință conopida într-o garnitură ușor digerabilă, cu conținut scăzut de calorii și carbohidrați, care poate înlocui orezul sau orice altă cereală. Acest orez cu legume...

Deși coacerea în stil Hasselback este cel mai adesea folosită cu cartofi, același efect poate fi obținut și cu cartofii dulci. Cartoful este adesea tăiat în multe fante adânci și frecvente, asemănătoare...

Deși quinoa a câștigat popularitate în rândul persoanelor care mănâncă sănătos abia în secolul XXI, este cunoscută de secole și făcea parte din dieta indienilor sud-americani. Spre deosebire de alte cereale...

Un burrito mexican sățios și delicios poate fi preparat pentru micul dejun, cină sau o gustare copioasă. Deoarece burrito-urile sunt fast-food, aproape toate ingredientele pot fi preparate în prealabil...

Cartofii umpluți, sau „firimiturile”, pot fi folosiți ca bază comestibilă pentru plăcinta ciobănească. Rețeta clasică de plăcintă ciobănească conține legume fierte cu carne tocată, acoperite cu...

Pentru a face aceste sandvișuri, veți avea nevoie de chifle lungi de aproximativ 15 cm lungime. Tăiați-le în jumătate și prăjiți-le până se rumenesc, apoi ungeți-le cu sos de maioneză și umpleți-le...

Resturile de pui la grătar fac o supă delicioasă, rapidă și sănătoasă. Gustul și aroma picantă îi conferă supei un gust unic. Și este destul de ușor de preparat...

Pentru această caserolă simplă, folosiți paste goale. Tuburile de paste pot fi de diferite dimensiuni, dar ar trebui să conțină suficient sos pentru a menține caserola umedă și nu...

Gustul și aroma acestui fel de mâncare consistent vor fi sporite de amestecul de condimente atunci când adăugați cârnați andouille afumați. Prăjiți puiul cu acesta până se rumenește, apoi adăugați cartofii și okra și turnați...

Chili este un preparat din fasole și carne tocată. Poate fi folosit și ca dressing pentru paste. Pregătiți o cină cu conținut scăzut de calorii cu spaghete și sos mexican de chili făcut din...

Această supă groasă și bogată de carne de porc cu tăiței de orez și bok choy se prepară într-un slow cooker, unde toate aromele se îmbină la foc mic și lung și...

Friptura de mușchi de vită este o bucată ieftină și delicioasă de carne de vită, care poate fi inclusă chiar și în mesele de zi cu zi. Această bucată provine din mușchiul de vită, deci are un conținut scăzut de grăsimi și este puțin mai tare decât alte bucăți...

Cea mai ușoară modalitate de a găti un fel de mâncare în stil asiatic este să prăjiți legume și carne folosind tehnica stir-fry, unde ingredientele principale sunt tăiate în fâșii subțiri și prăjite rapid cu condimente...

Friptura Salisbury este o friptură contrafăcută, dar spre deosebire de bucățile premium de carne de vită, este accesibilă pentru aproape toată lumea. În ciuda statutului său de friptură contrafăcută, friptura Salisbury...

Prăjiți o friptură de vită în tigaie și serviți-o cu cartofi și un topping de brânză albastră. Preparatul dumneavoastră va arăta și mai interesant dacă serviți cartofii întregi. Pentru...

Dovleacul este o alternativă excelentă la cartofii tradiționali ca garnitură pentru mâncarea cu carne de porc. Dovleacul este la fel de sățios și nutritiv, dar mult mai sănătos. În plus, aroma sa dulce naturală va fi un adaos plăcut...

Pastele Orzo sunt paste mici făcute din orez sau grâu. Gătiți-le într-un sos de brânză și serviți-le cu ciuperci la cuptor. Pentru acest fel de mâncare, nu fierbeți pastele separat, ci...

Acest fel de mâncare este preparat folosind o friptură cu trei vârfuri din mușchiul pulpei de boi. Deși această bucată nu este considerată una premium, nu este mai puțin delicioasă și fragedă, cu o aromă bogată...

Curry-ul de pui este un preparat asiatic cu o aromă complexă și interesantă și o savoare uimitoare, incredibil de ușor de preparat acasă. Puneți toate ingredientele într-un slow cooker, acoperiți și puneți...

Clătita pufoasă, cunoscută și sub numele de clătită olandeză pentru bebeluși în SUA, este destul de diferită de clătitele tradiționale. În primul rând, amintește mai mult de o plăcintă sau o plăcintă Yorkshire...

Această caserolă se prepară similar cu pâinea prăjită franțuzească, cu feliile înmuiate într-un amestec de ouă și apoi prăjite în tigaie. Este la fel de delicioasă, dar și mai sănătoasă, deoarece...

Această frittata fără făină este plină de suculența și prospețimea legumelor timpurii. Dacă doriți, o puteți face mai consistentă adăugând puțină brânză rasă. Sparanghelul este pre-condimentat...

Dacă mâncați cartofi dulci la micul dejun, aveți garantat un mic dejun sățios și satisfăcător, chiar și fără pâine sau cereale. Cartofii dulci sunt mai sănătoși decât cartofii, iar aroma lor dulce se potrivește de minune cu carnea, fiind ideali...

Preparați terci dintr-un amestec de cereale integrale și cereale pentru a obține cel mai bun și mai sănătos mic dejun posibil. Seara, combinați orez neprocesat, ovăz tăiat în oțel, orz perlat și...

Fă-ți burrito-ul așa cum îl făceau oamenii cavernelor în epoca de piatră, dacă l-au făcut vreodată. Pentru că altfel ar rata ceva. La urma urmei, un burrito învelit în frunze de varză este...

Acest terci este făcut cu mere, stafide și nuci și este incredibil de sănătos și delicios. Cei care urmează programul Whole30, care interzice zahărul și cerealele, vor fi deosebit de încântați. În...

O omletă italiană tip frittata se prepară cu o varietate de ingrediente suplimentare, se gătește deasupra ouălor bătute și se coace la cuptor. Atunci când se prepară o frittata conform acestei rețete, toate legumele sunt mai întâi ușor...

Încercați această pâine prăjită unică cu avocado, ou și legume. Jumătățile de avocado sunt acoperite cu pesmet crocant prăjit în unt cu usturoi, cu un ou prăjit și garnisite cu felii subțiri...

Aceste vafe dietetice sunt făcute în principal cu făină de cocos, ulei de cocos și ouă, în timp ce piureul de dovleac adaugă moliciune și dulceață naturală. Ideale pentru persoanele care țin dietă Paleo și...

Terciul de lapte în stil scandinav este mai mult decât un simplu terci. Servit cu o varietate de toppinguri făcute din fructe de pădure proaspete, fructe, nuci și condimente, acesta ridică moralul cu aroma sa fermecătoare și vibrantă...

Aceste brioșe uimitoare sunt perfecte pentru un mic dejun distractiv sau ca aperitiv la o petrecere acasă. Sunt coapte într-o formă de brioșe, fiecare cavitate fiind umplută cu un cerc de...

Supa miso, sau mososhiru cum este numită în Japonia, este o supă ușoară cu aroma bogată a ingredientelor tradiționale asiatice. Este preparată cu bulion dashi și pastă de miso. Puteți...

Numele „minestrone” se traduce din italiană prin „supă mare”. Și într-adevăr, este destul de mare, judecând după câte ingrediente sunt de obicei adăugate pentru a o face bogată și...

O versiune modernizată a supei tradiționale de ceapă franțuzești, perfectă pentru cei care își urmăresc dieta și greutatea, deoarece conține un conținut minim de grăsimi. Ceapă...

Această supă de pui combină armonios fasolea albă consistentă și nutritivă cu mangold și verdețuri ușoare și răcoritoare. Adăugați ceapă și țelină sotate în ulei de măsline...

Supa minestrone italiană este ca un amestec de legume pe care le poți prepara din orice ai în frigider, creând o aromă nouă de fiecare dată. Această minestrone este făcută cu trei tipuri...

Preparați pui tikki masala, o mâncare indiană, într-un slow cooker - bucățile de pui fierte la foc mic într-un sos picant de roșii și smântână. Mai întâi, adăugați condimentele, piureul de roșii și...

Poți da un plus de savoare biscuiților graham simpli și îi poți transforma în fursecuri cu adevărat festive, pline de arome vibrante. Pentru a face asta, vei avea nevoie de unt de arahide pentru umplutura sandvișului cu biscuiți graham și...

Gratinul tradițional de cartofi este o caserolă de cartofi acoperită cu un sos cremos de brânză, care îi conferă o textură și o aromă cremoase uimitoare. Dar pentru cei care nu consumă lactate...

Condimentul Merguez, împreună cu harissa, este un ingredient esențial în prepararea cârnaților merguez picanți. Face cârnații incredibil de gustoși, apetisanti și plini de aromele bucătăriei orientale...

Gratinul este un fel de mâncare cu cartofi, în esență o caserolă. Felul de mâncare, sau mai degrabă tehnica de gătit, își are originea în Franța și se traduce literalmente prin „crustă” (franceză: gratin). Francezii...

Această salată ușoară și bogată în vitamine, cu sparanghel proaspăt și fenicul, este delicioasă, aromată și unică. Tăiați legumele felii mărunt, adăugați ierburi aromatice și condimentați-le cu ulei de măsline și suc proaspăt stors de lămâie.

Dacă aveți tortilla veche, neplăcute și prea multe de aruncat, mexicanii cumpătați au creat un fel de mâncare numit Chilaquiles, care este de mult timp un fel de mâncare tradițional în Mexic.

Acest fel de mâncare are gust de porumb prăjit picant cu brânză pe care îl găsești pe știulete la vânzătorii ambulanți mexicani, dar este preparat ca garnitură. Se prepară rapid și ușor și...

Pâinea de porumb delicioasă și aromată, făcută în casă, merge bine cu orice masă, fie că este vorba de micul dejun, prânzul sau cina. Rețeta sa este atât de simplă, încât poți coace o pâine proaspătă în fiecare zi. Pentru aluat, vei avea nevoie de...

Fierbeți porumbul pe știulete și, în loc de sare, adăugați deasupra un topping delicios de brânză de parmezan ras amestecat cu unt cu usturoi și pătrunjel proaspăt. Încorporați brânza în unt cu usturoi prăjit,...

Salata tradițională italiană de panzanella este făcută cu roșii, pâine veche, ceapă, ulei de măsline și oțet. Este simplă, delicioasă, proaspătă și estivală. Dar salata va străluci cu arome noi...

Deși Mac 'n' Cheese este un fel de mâncare tradițional american cu sos de macaroane cu brânză, dați-i o notă mexicană adăugând roșii conservate în suc propriu, ardei iute și...