Sos Tzatziki cu pâine pita
Voturi: 2
Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Complexitate: uşor
Porții: 4
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 101, grăsime totală 7 G., grăsimi saturate 3 G., proteine 6 G., carbohidrați 5 G., fibră 1 G., colesterol 10 mg, sodiu 234 mg, zahăr 3 G.
Calorii 101, grăsime totală 7 G., grăsimi saturate 3 G., proteine 6 G., carbohidrați 5 G., fibră 1 G., colesterol 10 mg, sodiu 234 mg, zahăr 3 G.
Un sos grecesc răcoritor, tzatziki se prepară cu iaurt natural, ierburi aromatice proaspete, castravete ras, suc de lămâie și puțin ulei de măsline. De obicei, se servește ca aperitiv cu pâine pita, pâine prăjită sau legume proaspete crocante pentru înmuiat.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 1 cană de iaurt grecesc degresat
- 1/4 cană castravete tocat mărunt
- 2 linguri de mărar proaspăt tocat
- 2 linguri de mentă proaspătă tocată
- 1 lingură de ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi, ras
- Coaja de la 1 lămâie
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: castraveți, iaurt, coajă de lămâie, usturoi, mărar, mentă
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Într-un bol, combinați iaurtul, castravetele, mărarul, menta, uleiul de măsline, usturoiul, coaja de lămâie, sarea și piperul negru după gust. Amestecați bine.
Categorii:
Colecții de rețete
Rețete similare
