Conopidă la cuptor cu roșii
Voturi: 19
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Complexitate: uşor
Porții: 4
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 179, grăsime totală 14 G., grăsimi saturate G., proteine 4 G., carbohidrați 13 G., fibră G., colesterol mg, sodiu mg, zahăr G.
Calorii 179, grăsime totală 14 G., grăsimi saturate G., proteine 4 G., carbohidrați 13 G., fibră G., colesterol mg, sodiu mg, zahăr G.
Rețetă de conopidă la cuptor cu roșii și condimente, chimen, turmeric și piper cayenne.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 7 căni de buchețele mici de conopidă
- 3 în formă de prună roșii, tocate grosier
- 1/4 cană ulei de măsline
- 2 căței de usturoi, tocați mărunt
- 1,5 lingurițe semințe de chimen roman (chimen)
- 1/4 linguriță de turmeric
- Ciupește cayenne piper
- 1/2 linguriță de sare
- Piper proaspăt măcinat
- Suc de la 1 lămâie
- Coriandru tocat
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: conopidă, roșii prune, usturoi, chimion, curcumă, ardei iute măcinat, suc de lămâie, coriandru
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Preîncălziți cuptorul la 250°C. Amestecați conopida și roșiile cu ulei de măsline, apoi adăugați usturoiul, chimenul, turmericul, ardeiul cayenne, sare și piper măcinat după gust. Întindeți amestecul pe o tavă de copt. Dați la cuptor și coaceți timp de aproximativ 20-25 de minute. Stropiți cu suc de lămâie și presărați cu coriandru.
Categorii:
Rețete similare
