Conopidă prăjită în stil indian cu condimente
Voturi: 4
Timp: 25 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Complexitate: uşor
Porții: 4
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 139, grăsime totală 11 G., grăsimi saturate G., proteine 3 G., carbohidrați 9 G., fibră G., colesterol mg, sodiu mg, zahăr G.
Calorii 139, grăsime totală 11 G., grăsimi saturate G., proteine 3 G., carbohidrați 9 G., fibră G., colesterol mg, sodiu mg, zahăr G.
Conopidă la cuptor cu condimente indiene - o rețetă detaliată.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 1 conopidă, împărțită în buchețele
- 3 linguri de ulei vegetal
- 1 lingură de semințe de muștar negru
- 1 ardei jalapeño, tocat mărunt
- 1 lingură de ghimbir proaspăt ras
- 1 linguriță de turmeric
- Sare
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: conopidă, ardei iute, semințe de muștar, rădăcină de ghimbir, curcumă
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Preîncălziți cuptorul la 220°C.
Într-un bol mic, combinați uleiul, semințele de muștar, ardeiul jalapeño, ghimbirul și turmericul.
Puneți conopida într-o tavă de copt medie, amestecați-o cu uleiul aromat și condimentați cu sare. Coaceți până devine ușor aurie și fragedă, 20-25 de minute. Serviți fierbinte.
Categorii:
Rețete similare
