Rețete de salate

Acest prânz ușor este preparat cu ingrediente din popularul desert mexican, guacamole. Cu toate acestea, nu există pastă sau piure de avocado aici. Vei simți gustul guacamole doar când...

Creveții pentru această salată ușoară și delicioasă pot fi prăjiți la grătar sau în tigaie, amestecați în prealabil cu ulei de măsline și piper negru măcinat. Odată ce creveții sunt gata,...

Pe lângă legume, aroma vibrantă a acestui fel de mâncare provine de la un dressing ușor din suc de lămâie, ulei de măsline și oțet de vin cu ierburi. Se folosește în salată, pentru a aroma pita și în gătit...

Mâncarea este preparată cu un amestec de salată verde, mult pătrunjel, ceapă verde, mentă, castravete și roșii dulci, amestecată cu un dressing de lămâie și cartofi prăjiți crocanți...

O salată de fructe simplă și rapidă, preparată cu mere roșii și verzi tăiate felii subțiri, își capătă aroma și savoarea rafinate de la un dressing preparat cu confit de portocale, extract de migdale și...

Dacă ați mai rămas niște tulpini după ce ați preparat o garnitură frumoasă de broccoli, nu le aruncați. În schimb, preparați această salată de varză delicioasă și sănătoasă – o salată de varză americană în...

Acest sos ușor și aerisit este bazat pe succotash-ul tradițional american pentru salată. Ingredientele sale principale sunt fasole, porumb, roșii, ardei gras și ierburi aromatice. Pentru a prepara sosul...

Baba Ganoush este un aperitiv simplu, dar delicios, cu vinete din Orientul Mijlociu. Vinetele coapte la cuptor sau la grătar sunt amestecate cu usturoi, pătrunjel, suc de lămâie și susan...

Această salată combină frumos texturile și aromele ingredientelor sale. Spelta fermă și gumoasă, fasolea albă moale și năsturelul suculent sunt completate de creveți fragezi, prăjiți în tigaie.

Una dintre cele mai simple salate de vară, făcută cu roșii, pâine veche, ulei de măsline, busuioc și vinegretă. Panzanella toscană este răcoritoare și...

Această salată răcoritoare și sățioasă combină de minune creveții poșați cu mazăre de zăpadă opărită, ridichi proaspete, ceapă verde și un dressing acrișor și picant. Se fierbe la foc mic timp de 2...

Legumele proaspete și suculente dau acestei salate o aromă de primăvară: salată romană, castravete, ardei gras și ridiche. Puiul și cartofii noi mici adaugă consistență și textură. Fierbeți cartofii direct...

Hasselback este o metodă de feliere a legumelor ca un acordeon. Această metodă este cel mai adesea folosită pentru tăierea cartofilor, dar ridichile Hasselback coapte sunt la fel de interesante. Rețeta de mai jos include instrucțiuni detaliate...

Această salată suculentă și plină de vitamine este făcută dintr-un amestec de mazăre dulce și mazăre de zăpadă, acoperită cu rucola proaspătă și un dressing franțuzesc cu lămâie. Mazărea dulce, spre deosebire de mazărea de zăpadă, este mai densă...

Această salată combină perfect aromele și texturile papaya, căpșunilor, kiwi-ului, bananei, portocalei și zmeurii. Dacă doriți, puteți înlocui papaya cu mango și zmeura cu afine. Frunzele de mentă adaugă un plus de...

Dacă plănuiți o salată verde ușoară și bogată în vitamine, o soluție excelentă este să folosiți un amestec de diferite legume verzi, deoarece fiecare are propriul profil aromatic distinct. Unele sunt mai...

Acest dressing cu brânză albastră este complementul perfect pentru salatele verzi simple, făcându-le nu doar sănătoase, ci și delicioase. Brânza albastră este amestecată cu iaurt, smântână cu conținut scăzut de grăsimi,...

E imposibil să nu te îndrăgostești de această salată pentru combinația de arome și texturi pe care o oferă: bucăți fragede de avocado și carne de crab, fasole verde crocantă și suculentă și salată verde, crutoane și...

Această salată delicioasă și sățioasă, bogată în vitamine și microelemente benefice, este gata în mai puțin de 15 minute. Este cina perfectă pentru persoanele leneșe. Tot ce trebuie să faci este să umpli blenderul cu ingredientele...

O salată superbă, bogată în vitamine, arome și texturi deosebite. Se deosebește de alte salate de spanac prin faptul că conține doar verdețuri proaspete, în timp ce toate celelalte ingrediente sunt gătite.

O salată simplă și rapidă de ouă fierte tari cu țelină proaspătă și ridichi, asezonată cu maioneză și muștar. Împreună, creează o aromă minunat echilibrată și o textură interesantă...

Această salată incredibil de delicioasă, sățioasă și sănătoasă combină toate culorile vibrante, aromele și texturile ingredientelor sale. Baza salatei este formată din paste orzo fierte și linte brună, cu adaos de...

Această salată de quinoa gătită, nutritivă și sănătoasă, cu legume proaspete și pui la grătar, va căpăta o aromă cu totul nouă atunci când este combinată cu un dressing de inspirație asiatică. Acest dressing este rapid și ușor de preparat...

Pieptul de pui fiert este considerat cea mai sănătoasă carne, dar, în ciuda aparentei sale simplități, uneori poate fi dificil să gătești un file cu adevărat delicios și suculent. O modalitate de a evita gătirea excesivă este...

Această salată ușoară și plină de vitamine încorporează ingrediente din faimoasele aripioare de pui Buffalo din America, surprinzând aroma lor, îndrăgite de milioane de oameni. Dar, spre deosebire de aripioarele crocante, bucățile de pui...

Acest fel de mâncare simplu este un mic dejun sățios și delicios. Prăjiți o friptură și ouă amestecate în tigaie, apoi serviți pe un pat de frunze suculente și crocante de salată romană, stropite cu suc de lămâie.

Andiva, cunoscută și sub numele de cicoare, este apreciată pentru conținutul său de vitamine, fibrele alimentare și suculența, ceea ce o face un ingredient excelent pentru salatele sănătoase. Pentru a face o salată de andive cu adevărat deosebită...

Salata americană Cobb combină aromele vibrante de bacon, pui, avocado, brânză albastră și roșii. În mod tradițional, aceste ingrediente sunt așezate în fâșii îngrijite pe frunze suculente de salată verde.

Dacă îți place să comanzi mâncare fast-food, și în special mâncare chinezească, probabil ai în bucătărie o mulțime de pliculețe de condimente și sosuri pe care de obicei le folosești în exces și îți pare rău că le arunci...

Această salată este preparată cu năut copt condimentat, roșii proaspete, castraveți și salată verde, acoperită cu un dressing de iaurt făcut cu pastă de susan și tahini. Năutul și condimentele adaugă o aromă bogată...

Pentru această salată simplă, dar delicioasă și impresionantă, combinați dovleac plăcintar copt cald cu năsturel și semințe de rodie și stropiți cu o vinegretă de șampanie...

O salată Cobb americană este o salată preparată cu ingrediente tăiate în bucăți egale și aranjate frumos în fâșii pe un pat de salată verde. De obicei, include ouă, bacon prăjit, roșii,...

O salată de vară nutritivă cu linte și roșii, atât de sățioasă încât poate fi mâncată și singură. Fierbeți lintea verde cu usturoi până când absoarbe puțin din aromă...

Quinoa sud-americană este un depozit de vitamine și micronutrienți esențiali. Persoanele care mănâncă sănătos din întreaga lume o folosesc în mod activ în dietele lor. Dar dincolo de deliciul său...

O salată delicioasă, bogată în vitamine, care combină porumb, ardei, varză roșie, ceapă verde și căpșuni. Toate legumele și fructele de pădure sunt la grătar, oferind salatei un farmec estival și...

Această salată este făcută cu porumb tânăr crud. Tăiați boabele de pe știulete și amestecați-le cu fasole conservată clătită și salsa pico de gallo. Acest sos mexican de legume proaspete poate fi preparat...

Această rețetă oferă o variantă mai sățioasă a salatei grecești. Legumele tradiționale de vară sunt asociate cu paste orzo italienești, amestecate cu un dressing ranch de inspirație grecească.

Această salată de pepene verde și rucola este un aperitiv excelent într-o zi fierbinte de vară. Pentru blatul de „pizza”, tăiați un disc de pepene verde în triunghiuri și asamblați-le într-un cerc.

Salata Succotash este un preparat american prin excelență, preparat cu fasole și porumb, alături de alte legume după gust. Combinația de fasole și porumb face ca această salată să fie foarte nutritivă și, în același timp...

Micul tău dejun cu ouă și bacon va deveni un fel de mâncare gourmet de calitate restaurant dacă înlocuiești obișnuitele ouă omletă cu ouă poșate. Dacă crezi că doar un bucătar priceput poate crea un astfel de fel de mâncare,...

Această salată va fi o salvare pentru deficiențele de vitamine din timpul iernii, deoarece este plină de vitamine și microelemente benefice și este făcută cu legume ușor disponibile în timpul sezonului rece. Coaceți sfecla la cuptor,...