Suc proaspăt de morcovi și fructe de pădure

Voturi: 1

Cum se face suc de morcovi și fructe de pădure

Timp: 5 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 2

Valoare nutrițională per porție:

Calorii 207, grăsime totală 2 G., grăsimi saturate 0 G., proteine 4 G., carbohidrați 50 G., fibră 14 G., colesterol 0 mg, sodiu 129 mg, zahăr 28 de ani G.

Acest suc proaspăt stors, sănătos și vibrant, combină morcovi, căpșuni, afine și zmeură, toate fără adaos de îndulcitori. Toate ingredientele se completează perfect, creând o adevărată sursă de vitamine și antioxidanți pentru imunitate. Savurați rece cu gheață.

Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Ingrediente pentru rețetă:

1,5 căni de căpșuni
1,5 căni de afine
1 cană de zmeură
6 morcovi medii

Sugestii de înlocuire a ingredientelor

Vă recomandăm

Rețete cu ingrediente similare: morcov, zmeură

Gătirea felului de mâncare conform rețetei:

Lucrând cu câte un fruct sau o legumă pe rând, stoarceți căpșunile, afinele, zmeura și apoi morcovii într-un recipient mediu. Ajustați consistența sucului adăugând 1/4 cană la 1/2 cană de apă. Serviți cu gheață.

Categorii:

reţetă / Conținutul caloric al meselor preparate / Mâncăruri de vară / băuturi răcoritoare / Băuturi din fructe, sucuri / Mic dejun / Food Network - rețete

Colecții de rețete