Salată de grapefruit cu semințe de mac
Voturi: 0
Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Complexitate: uşor
Porții: 4
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 186, grăsime totală 15 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 4 G., carbohidrați 12 G., fibră 5 G., colesterol 1 mg, sodiu 460 mg, zahăr 4 G.
Calorii 186, grăsime totală 15 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 4 G., carbohidrați 12 G., fibră 5 G., colesterol 1 mg, sodiu 460 mg, zahăr 4 G.
Semințele de mac adaugă o crocanță plăcută dressingului delicat de maioneză care leagă salata verde (Romaine și Frisée), grapefruitul suculent și nucile. Pentru a preveni amărirea salatei, îndepărtați toate membrane și nervurile de pe feliile de grapefruit.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 1 salată romană
- 1 mănunchi de frisee
- 1 grapefruit
- 110 g de nuci prăjite
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: grapefruit, salată verde, salată frisée, nuci, miere, Muștar Dijon, mac
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Amestecați câte 2 linguri de suc de grapefruit și ulei de măsline, 1 lingură de maioneză, 2 lingurițe de sos de miere și muștar, 1 linguriță de semințe de mac și 0,5 lingurițe de sare grunjoasă.
- Adăugați o inimă de salată romană tocată și o legătură de salată frisée tocată, câteva nuci, felii de grapefruit și șalote feliate. Condimentați cu sare și piper după gust.
Categorii:
Colecții de rețete
Rețete similare
