Cartofi prăjiți la cuptor
Voturi: 8
Timp: 45 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Complexitate: uşor
Porții: 4
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 280, grăsime totală 7 G., grăsimi saturate 0 G., proteine 6 G., carbohidrați 50 G., fibră 3.6 G., colesterol 0 mg, sodiu 305 mg, zahăr 0 G.
Calorii 280, grăsime totală 7 G., grăsimi saturate 0 G., proteine 6 G., carbohidrați 50 G., fibră 3.6 G., colesterol 0 mg, sodiu 305 mg, zahăr 0 G.
O alternativă mai sănătoasă la cartofii prăjiți, care sunt practic în întregime grăsimi. Tăiați cartofii în fâșii lungi și coaceți-i în cuptor la temperatură înaltă. Cartofii ies la fel de delicioși și crocanți, fără grăsime suplimentară. Pentru a preveni lipirea lor de tava de copt, pulverizați generos tava cu spray de gătit, ungeți-o cu ulei sau tapetați-o cu hârtie de copt.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 3 cartofi mari de copt, tăiați în fâșii de 0,5 cm grosime.
- 2 linguri de ulei vegetal
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: cartof
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Preîncălziți cuptorul la 230°C (430°F). Într-un bol mare, amestecați cartofii cu ulei și 1/2 linguriță de sare. Pulverizați o tavă de copt cu spray de gătit și aranjați cartofii într-un singur strat. Coaceți până devin aurii și crocanți, aproximativ 35 de minute. Transferați cartofii cu o spatulă și condimentați cu sare.
Categorii:
Rețete similare
