Chili cu curcan la Instant Pot
Voturi: 1
Timp: 35 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Complexitate: uşor
Porții: 4
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 396, grăsime totală 11 G., grăsimi saturate G., proteine 38 de ani G., carbohidrați 42 G., fibră G., colesterol mg, sodiu mg, zahăr G.
Calorii 396, grăsime totală 11 G., grăsimi saturate G., proteine 38 de ani G., carbohidrați 42 G., fibră G., colesterol mg, sodiu mg, zahăr G.
Chili cu curcan gătit rapid - o rețetă detaliată.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 500 g carne tocată de curcan
- 800 g roșii coapte tocate din conservă
- 400 g fasole neagră din conservă, clătită sub apă
- 1 lingură de ulei vegetal
- 2 linguri de pastă de tomate
- 2 linguri. pudră de chili
- 1 linguriță de chimen măcinat
- 1 ardei gras verde tocat grosier
- 5 cepe verzi tocate (părțile albe și cele verzi separate)
- Sare grunjoasă
- 2 căni de supă de pui cu conținut scăzut de sodiu
- 1 cană de chipsuri de cartofi zdrobite tortilla de porumb, și, de asemenea, pentru servire
- Smântână și brânză cheddar, pentru servire (opțional)
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: carne tocată de curcan, fasole neagră, roșii, ardei dulce, condimente pentru chili, chimion, ceapă verde, brânză cheddar, smântână, tortilla
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Într-o cratiță mare, încălziți uleiul vegetal la foc mediu-mare. Adăugați pasta de roșii, pudra de chili și chimenul și gătiți, amestecând, până când amestecul se înnegrește, aproximativ 1 minut.
Adăugați 1/2 cană de apă, ardeiul gras, părțile albe ale celei verzi și 1 linguriță de sare. Gătiți, amestecând, până când ardeiul gras este pe jumătate gătit, aproximativ 4 minute. Adăugați carnea tocată de curcan și gătiți timp de 4 minute, sfărâmând carnea cu o lingură de lemn. - Adăugați roșiile, supa de pui, fasolea și tortilla de porumb zdrobite în tigaie; amestecați și aduceți la fierbere. Acoperiți și gătiți, amestecând ocazional, până când amestecul se îngroașă, 10-12 minute.
Adăugați tot arpagicul, cu excepția câtorva linguri, și condimentați cu sare. Serviți chili-ul acoperit cu multe chipsuri de tortilla din porumb zdrobite, smântână, cheddar și arpagicul rămas.
Reţetă Chili picant cu carne de vită.
Categorii:
Rețete similare
