Caserolă de paste cu ton la conservă
Voturi: 3
Timp: 40 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Complexitate: uşor
Porții: 4
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 500, grăsime totală 18 ani G., grăsimi saturate 11 G., proteine 30 G., carbohidrați 53 G., fibră 4 G., colesterol 100 mg, sodiu 580 mg, zahăr 0 G.
Calorii 500, grăsime totală 18 ani G., grăsimi saturate 11 G., proteine 30 G., carbohidrați 53 G., fibră 4 G., colesterol 100 mg, sodiu 580 mg, zahăr 0 G.
Caserolă de paste cu ton la conservă - o rețetă detaliată.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 170 g tăiței de ou lați
- 1 conservă (140 g) de ton în apă din conservă, scurs, tăiat în bucăți
- 2 linguri (30 g) unt
- 6 tulpini de ceapă verde (partea albă feliată, partea verde tocată mărunt)
- 3 tulpini de țelină, feliate subțire, plus 2 linguri de frunze tocate
- 1 conservă (340 g) de concentrat de lapte degresat
- 1 cană de mazăre congelată cu morcovi
- 1 lingură de muștar
- 1/2 cană de smântână cu conținut scăzut de grăsimi
- 3/4 linguri (aproximativ 90 g) brânză rasă cu conținut scăzut de grăsimi
- 1/4 cană pesmet
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: tăiței de ou, ton, brânză, pesmet, mazăre, morcov, țelină, ceapă verde, lapte concentrat, smântână, muştar
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Aduceți o oală mare cu apă sărată la fierbere. Adăugați tăițeii și gătiți-i conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Păstrați 1/2 cană din apa de fierbere, scurgeți restul și puneți tăițeii înapoi în oală.
- Între timp, topiți 1 lingură (15 g) de unt într-o tigaie mare la foc mediu.
Adăugați părțile albe ale cepei verzi și feliile de țelină. Gătiți, amestecând ocazional, timp de 2 minute, până se înmoaie. Adăugați laptele evaporat, 1/2 linguriță de sare și câteva felii de piper măcinat.
Adăugați mazărea, morcovii și muștarul. Aduceți la fierbere, apoi reduceți focul. Amestecând ocazional, gătiți timp de 2-3 minute, până când amestecul se îngroașă ușor. - Preîncălziți cuptorul la 200°C. Turnați sosul peste tăiței, adăugați smântâna, 1/2 cană de brânză și amestecați. ton și apa rămasă de fierbere a pastelor. Transferați într-o tavă de copt de 1,5 litri.
- Topiți lingura (15 g) de unt rămasă. Adăugați pesmetul, ceapa verde, frunzele de țelină și restul de 1/4 cană de brânză. Condimentați cu sare și piper. Presărați tăițeii cu acest amestec.
Coaceți până se rumenește, 15-20 de minute.
Categorii:
Rețete similare
