Tort de morcovi la borcan
Voturi: 3
Timp: 6 ore și 10 minute
Complexitate: uşor
Porții: 1
Complexitate: uşor
Porții: 1
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 360, grăsime totală 9 G., grăsimi saturate 2,5 G., proteine 16 G., carbohidrați 55 de ani G., fibră 6 G., colesterol 0 mg, sodiu 270 mg, zahăr 24 G.
Calorii 360, grăsime totală 9 G., grăsimi saturate 2,5 G., proteine 16 G., carbohidrați 55 de ani G., fibră 6 G., colesterol 0 mg, sodiu 270 mg, zahăr 24 G.
Fanii prăjiturii cu morcovi vor adora acest terci cu aroma desertului lor preferat. Acest terci de ovăz nu necesită gătire. Toate ingredientele sunt amestecate într-un borcan cu o seară înainte, iar terciul este lăsat la infuzat în frigider peste noapte. Dimineața, vă puteți bucura de gustul prăjiturii cu morcovi fără a vă afecta silueta și cu beneficii pentru sănătate, deoarece acest terci de ovăz este bogat în fibre, proteine și vitamine. Aroma sa dulce-picantă provine din morcovi rași, stafide, fulgi de cocos, nuci, un vârf de cuțit de scorțișoară, o notă de vanilie și zahăr brun închis cu note de caramel. Puteți stropi cu miere, dacă doriți.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- Miere pentru stropit, opțional
- 3/4 cană lapte degresat
- 0,5 căni de fulgi de ovăz
- 1 linguriță de zahăr brun închis
- 1/8 linguriță extract de vanilie
- 1 morcov mic, ras mărunt
- 1 lingură de fulgi de cocos dulce prăjiți
- 1 lingură de stafide
- 1 lingură de nuci prăjite și tocate
- Un vârf de cuțit de scorțișoară măcinată
- Echipament specialun borcan sau un recipient de jumătate de litru cu capac
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: fulgi de ovăz, lapte, zahăr brun, morcov, fulgi de cocos, nuci, stafide, scorţişoară
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Seara, combinați laptele, ovăzul, zahărul brun, extractul de vanilie, morcovii și un praf de sare într-un borcan (sau recipient). Închideți capacul și agitați. Dați la frigider timp de cel puțin 6 ore sau peste noapte.
- Dimineața, presărați fulgi de ovăz cu nucă de cocos, stafide, nuci și scorțișoară. Stropiți cu miere, dacă doriți.
Categorii:
Colecții de rețete
Rețete similare
