Bok choy la grătar cu semințe de susan
Voturi: 2
Timp: 15 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Complexitate: uşor
Porții: 4
Bok choy este o legumă delicioasă și sănătoasă, clasificată ca un tip de varză sau broccoli. Bok choy este cunoscut ca un produs alimentar cu o valoare nutrițională unică: are un conținut scăzut de calorii și este bogat în vitamine și minerale. Dacă vă place bucătăria chinezească, atunci bok choy la grătar cu semințe de susan vă va încânta cu siguranță.
Vă recomandăm
Reţetă:
Tăiați 0,5 kg de bok choy tânăr în 2 bucăți și spălați-le. Încălziți la microunde până se înmoaie, aproximativ 4 minute.
Amestecă împreună 2 linguri de unt de arahide, 1 lingură de miere, 1 lingură de oțet de orez, 2 lingurițe de ulei de susan închis la culoare și 2 lingurițe de sriracha. Tamponează bok choy-ul și amestecă-l cu dressingul.
Se gătește la grătar timp de aproximativ 4 minute, amestecând constant pentru a preveni arderea. Se stropește cu dressingul rămas și se presară cu semințe de susan.
Rețete cu ingrediente similare: varză bok choy, sos salsa, Unt de arahide, oțet de orez, miere, susan
Categorii:
Rețete similare
