Salată de kale cu semințe de susan

Voturi: 1

Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4

Această salată este preparată cu kale proaspătă și este plină de vitamine și fibre. Pentru o digestie mai ușoară, mărunțiți kale-ul crud subțire și, dacă doriți, zdrobiți-l cu mâinile. Amestecați-l cu un dressing de inspirație asiatică din ulei de susan, oțet de orez, miere și sos de soia și serviți presărat cu nuci și semințe de susan negru. Aroma este strălucitoare și răcoritoare, o completare perfectă pentru carne.

Vă recomandăm

Reţetă:

Într-un bol mare, combinați 3 linguri de ulei vegetal, 2 linguri de oțet de orez, 4 lingurițe de ulei de susan, 3 lingurițe de sos de soia ușor sărat, 2 lingurițe de miere și 1/2 linguriță de sare grunjoasă. Tocați o legătură de kale, adăugați-o în bolul cu dressingul și amestecați. Lăsați să stea 10 minute. Adăugați 3/4 cană de nuci prăjite, tocate și 2 linguri de semințe de susan negru. Condimentați cu piper după gust.

Rețete cu ingrediente similare: oțet de orez, ulei de susan, sos de soia, miere, varză kale, nuci, susan

Categorii:

reţetă / Garnituri rapide / Garnituri / Salate / Salate cu frunze / Mâncăruri cu varză / Varză cu frunze de kale / Food Network - rețete

Rețete similare