Bile energizante din ovăz cu miere
Voturi: 2
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 10
Complexitate: uşor
Porții: 10
Aceste gustări sănătoase, dulci și moi, de dimensiuni reduse, sunt pline de superalimente precum mierea, merișoarele și semințele de in. Câteva dintre acestea ca desert sau gustare sunt suficiente pentru a-ți satisface pofta de dulce și a-ți da un plus de energie.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 1 cană de fulgi de ovăz
- 1 cană de unt de arahide
- 0,5 cană fulgi de cocos
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: fulgi de ovăz, semințe de in, merișoare uscate, miere, Unt de arahide, fulgi de cocos
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Într-un robot de bucătărie, combinați 1 cană de fulgi de ovăz și 1 cană de unt de arahide crocant cu 1/2 cană de nucă de cocos îndulcită, 1/3 cană de semințe de in măcinate, merișoare uscate tocate și miere.
- Formați bile de 2,5 cm, apoi tăvăliți-le prin semințe de in măcinate. Dați-le la congelator pentru a se întări. Stropiți cu miere și serviți.
Categorii:
Colecții de rețete
Rețete similare
