Desert preparat din cereale pentru micul dejun cu miere și nuci
Voturi: 2
Timp: 55 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 24
Complexitate: uşor
Porții: 24
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 175, grăsime totală 10 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 3 G., carbohidrați 21 de ani G., fibră 2 G., colesterol 5 mg, sodiu 44 mg, zahăr 12 G.
Calorii 175, grăsime totală 10 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 3 G., carbohidrați 21 de ani G., fibră 2 G., colesterol 5 mg, sodiu 44 mg, zahăr 12 G.
Nucile și mierea sunt combinația perfectă pentru un desert crocant. Prepară-l cu cereale de mic dejun cu aromă de miere și orice nuci mixte ai la îndemână. După ce desertul s-a întărit, taie-l în batoane convenabile, perfecte pentru gustări sau chiar pentru micul dejun la pachet.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 4 linguri de unt nesărat, plus extra pentru uns tigaia
- 1 pachet (280 g) mini bezele
- 1 lingură de miere
- 0,5 cană pastă de migdale
- 1 linguriță extract de vanilie
- 3 căni de cereale pentru micul dejun cu miere și ovăz
- 3 căni de grâu expandat cu miere
- 1,5 căni de nuci sărate amestecate, tocate grosier
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: mic dejun uscat, pastă de migdale, nuci, bezea, miere
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Tapetați o tavă de copt de 22x32 cm cu folie de aluminiu suficientă pentru a lăsa o suprafață de 5 cm pe toate părțile. Ungeți folia cu unt.
- Într-o cratiță mare, la foc mediu, topiți untul. Adăugați bezele și mierea și gătiți, amestecând ocazional, până când bezele se topesc complet, aproximativ 5 minute. Luați de pe foc și încorporați pasta de migdale și extractul de vanilie. Adăugați fulgii de ovăz, grâul expandat și 1 cană de nuci tocate. Amestecați cu o spatulă de cauciuc, folosind fundul cratiței pentru a acoperi uniform.
- Transferați în tava de copt pregătită și întindeți într-un strat uniform. Presărați cu restul de 1/2 cană de nuci tocate și apăsați-le cu fundul unei căni de măsurat. Lăsați să stea la temperatura camerei până se întăresc, aproximativ 30 de minute. Tăiați în 24 de batoane. A se păstra la temperatura camerei într-un recipient bine închis timp de până la 3 zile..
Categorii:
Colecții de rețete
Rețete similare
