Chipsuri de varză roșie
Voturi: 3
Timp: 10 minute.
Cum să nu iubești o gustare crocantă și sărată, care este și sănătoasă?! Mai ales când este incredibil de ușor de preparat, constând doar din frunze de varză, ulei și un praf de condimente. Ieftine, rapide și delicioase, chipsurile de kale sunt modalitatea perfectă de a-ți satisface pofta de ceva crocant și sărat, fără a-ți afecta silueta sau stomacul. Frunzele de varză sunt rupte în bucățele mici și convenabile (nu uita să tai venele groase) și încălzite la microunde timp de câteva minute. Chipsurile sunt ușoare ca aerul, ultra-crocante și imposibil de oprit din mâncat.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 8 frunze de varză roșie
- Sare
- Pudră de muștar
Vă recomandăm
Reţetă:
Îndepărtați venele mari și albe de la 8 frunze de varză roșie. Rupeți frunzele în bucăți de 4 cm (1,5 inch). Lucrând în tranșe, aranjați bucățile de varză într-un singur strat pe o farfurie potrivită pentru cuptorul cu microunde, pulverizată cu spray de gătit. Pulverizați frunzele cu spray de gătit, apoi presărați-le cu sare și pudră de muștar. Încălziți la microunde până se rumenesc ușor, aproximativ 5 minute. Transferați chipsurile pe un grătar de sârmă și răciți-le. Dacă sunt încă moi, puneți-le înapoi pe farfurie și încălziți-le din nou la microunde timp de 30 de secunde.
Rețete cu ingrediente similare: varză roșie, chipsuri
Categorii:
Colecții de rețete
Rețete similare
