Sandvișuri cu șuncă și brânză și chipsuri de kale
Voturi: 1
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Complexitate: uşor
Porții: 4
Valoare nutrițională per porție:
Porție: 1 din 4
Calorii 869, grăsime totală 52 G., grăsimi saturate 19 G., proteine 34 G., carbohidrați 69 G., fibră 7 G., colesterol 195 mg, sodiu 1871 mg, zahăr 7 G.
Porție: 1 din 4
Calorii 869, grăsime totală 52 G., grăsimi saturate 19 G., proteine 34 G., carbohidrați 69 G., fibră 7 G., colesterol 195 mg, sodiu 1871 mg, zahăr 7 G.
Pregătiți sandvișuri calde cu șuncă și brânză, înlocuind pâinea obișnuită cu vafe belgiene. Vor fi și mai aromate cu muștar cu miere amestecat cu mere dulci și acrișoare rase, întinse pe vafe înainte de a asambla sandvișurile. Prăjiți sandvișurile într-o tigaie până când brânza se topește și serviți-le cu chipsuri crocante și sănătoase de kale. Această rețetă sănătoasă de chipsuri este excelentă de ținut cont atunci când pregătiți dulciuri pentru o petrecere acasă.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
Chipsuri de kale
- 1 legătură de kale (aproximativ 450 g), de preferință toscană
- 1 lingură de ulei de măsline extravirgin
Sandvișuri
- 1 măr Granny Smith, curățat și dat pe răzătoare
- 1/3 cană de muștar cu miere
- 8 vafe congelate
- 220 g felii subțiri de șuncă
- 110 g felii subțiri de cheddar
- 4 linguri de unt nesărat
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: varză kale, mere, muștar cu miere, vafe, șuncă, brânză cheddar, unt
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
Preparați chipsuri de kale:
Preîncălziți cuptorul la 135°C. Îndepărtați tulpinile tari de la varză, apoi tăiați frunzele în bucăți de 4 cm. Amestecați varza pe o tavă de copt cu ulei de măsline și 1/2 linguriță de sare; întindeți-o într-un singur strat. Dați-o la cuptor și coaceți, amestecând o dată, până când frunzele devin crocante, aproximativ 20 de minute.Între timp, pregătiți sandvișurile:
Combinați merele și muștarul cu miere într-un bol mediu. Întindeți uniform peste 4 vafe congelate și adăugați deasupra șuncă și brânză. Adăugați deasupra vafele rămase pentru a obține 4 sandvișuri.- Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți 2 linguri de unt la foc mediu. Adăugați sandvișurile tip waffle și gătiți-le până se rumenesc, aproximativ 3 minute pe fiecare parte, adăugând cele 2 linguri de unt rămase atunci când le întoarceți. Transferați sandvișurile pe un tocător și tăiați-le în jumătate. Serviți cu chipsuri de kale.
Categorii:
Rețete similare
