Salată cu fasole și orez
Voturi: 13
Timp: 20 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Complexitate: uşor
Porții: 4
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 336, grăsime totală 12 G., grăsimi saturate 1,5 G., proteine 10 G., carbohidrați 48 de ani G., fibră 9 G., colesterol 0 mg, sodiu 693 mg, zahăr - G.
Calorii 336, grăsime totală 12 G., grăsimi saturate 1,5 G., proteine 10 G., carbohidrați 48 de ani G., fibră 9 G., colesterol 0 mg, sodiu 693 mg, zahăr - G.
Salată de fasole și orez - rețetă detaliată.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 1 conservă de fasole pinto
- 4 în formă de prună roșie
- 1 ardei dulce, tăiat cubulețe mici
- 1 ceapă, tocată
- 1/2 cană de ceapă roșie tocată
- 3 linguri de ulei de măsline
- Sucul de la 1 portocală
- 1/2 linguriță piper roșu
- 1 linguriță de sare
- 2 linguri de orez fiert
- Verdeață tocată (coriandru, ceapă verde)
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: fasole pinto, orez, roșii, roșii prune, ceapă, ceapă roșie, Suc de portocale, Ardei iute, ardei iute măcinat, coriandru, ceapă verde
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Înmuiați ceapa roșie în apă rece cu gheață timp de 10 minute. Apoi scurgeți-o și uscați-o prin tamponare.
Între timp, dați roșiile pe răzătoare și puneți-le într-un bol de salată. Adăugați ulei de măsline, suc de portocale, ardei iute, ardei gras, ceapă, fasole pinto și o linguriță de sare.
Adăugați orezul și ierburile aromatice. Condimentați cu sare și piper.
Categorii:
Rețete similare
