Taquitos cu curcan și spanac


Voturi: 1

Cum să faci taquitos cu curcan și spanac
Întoarce-te Versiune tipărită

Timp: 1 oră și 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6 - 8

Taquitos (tacos mici) sunt niște tuburi mici de tortilla umplute, crocante la exterior și suculente la interior. Sunt preferatele atât ale adulților, cât și ale copiilor. Această rețetă conține o umplutură sănătoasă din carne de curcan tocată, spanac, fasole neagră și brânză mascarpone, care sunt bogate în proteine ​​și fibre. Umplutura este prăjită în tigaie, apoi învelită în tortilla, tuburile sunt presărate cu cheddar ras și coapte până devin aurii și au o aromă de brânză. Se servesc cu salsa și guacamole.



Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Ingrediente pentru rețetă:


  • 450 g carne tocată de curcan
  • 3 linguri de ulei de măsline extravirgin
  • 1 ceapă mare, tocată
  • 1 lingură de sare grunjoasă
  • 1/4 linguriță de piper negru măcinat
  • 1 lingură de chimen măcinat
  • 2 căni de spanac mic, tocat
  • 1 conservă de fasole neagră, clătită
  • 1 cană de mascarpone, la temperatura camerei (220 g)
  • 16 tortilla de porumb, cu diametrul de 13 cm.
  • 1/4 cană ulei de măsline extravirgin
  • 1 cană de cheddar alb sau picant ras (110 g)
  • Pentru serviresosuri salsa și guacamole



Vă recomandăm

Gătirea felului de mâncare conform rețetei:


  1. Așezați un grătar în centrul cuptorului și preîncălziți-l la 200°C. Pulverizați o tavă de copt groasă, antiaderentă, cu spray de gătit.
  2. Umplere:

    Încălziți uleiul la foc mediu într-o tigaie de 30 cm. Căliți ceapa cu sare și piper, amestecând frecvent, până se înmoaie, aproximativ 6 minute. Adăugați carnea tocată de vită și chimenul. Căliți până când curcanul este gătit complet, aproximativ 5 minute. Adăugați spanacul și căliți până se ofiliește, aproximativ 2 minute. Luați tigaia de pe foc și adăugați fasolea. Zdrobiți fasolea cu o furculiță până devine omogenă. Încorporați mascarpone.

  3. Puneți o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare. Ungeți tortilla cu ulei de măsline pe toate părțile. Prăjiți-le în tranșe până se încălzesc, aproximativ 30 de secunde. Turnați aproximativ 1/4 de cană de umplutură în fiecare tortilla și rulați-o. Așezați taquitos, cu îmbinarea în jos, pe o tavă de copt și presărați cu cheddar. Coaceți până când brânza se topește și tortilla sunt crocante și aurii, 25-30 de minute. Lăsați să se răcească timp de 5 minute și serviți cu salsa și guacamole.





Categorii:

Colecții de rețete




Rețete similare




Vă recomandăm să citiți

Unități de greutate a alimentelor