14 gustări ușoare pentru dieta keto
Voturi: 32
Aceste feluri de mâncare bogate în proteine, grăsimi și conținut scăzut de carbohidrați sunt gustarea perfectă într-o dietă ketogenică.
Gustări în dieta keto
Ține-te de asta diete ketoAtunci probabil ți-ai schimbat deja dieta zilnică pentru a include o mulțime de noi preparate keto (și poate chiar și câteva deserturi!), dar cum rămâne cu gustările? Rețetele noastre facilitează prepararea aperitivelor și a gustărilor între mese, fără a te abate de la planul tău alimentar. Această selecție oferă o varietate de opțiuni dulci și sărate, dar această pizza este preferata noastră. Aluatul este făcut în principal cu brânză, așa că vei simți o mulțime de aromă la fiecare îmbucătură!
Gustări cu pizza (dieta Ket)
Pizza ca gustare? Poftă bună! Aluatul este aproape în întregime făcut din brânză, așa că te poți bucura de aroma bogată cu fiecare felie.
Reţetă: Gustări cu pizza (dieta Ket)
Bomboane albe și negre pentru dieta keto
Această rețetă oferă o nouă întorsătură gustării keto clasice, reimaginând-o ca emblematicul biscuit din New York.
Salată de ton în boluri de salată verde (dietă keto)
Cine spune că salata de ton trebuie neapărat servită la prânz? Această mâncare în stil BLT este perfectă pentru o gustare rapidă și pentru a fi împărțită cu prietenii.
Nachos cu ardei gras (dietă keto)
Nu ai nevoie de chipsuri tortilla. Acest aperitiv are la bază ardei grași, acoperiți cu toppingurile tale preferate pentru nachos.
Chipsuri de taco cu brânză cheddar keto
Combinația de brânză cheddar și parmezan completează perfect condimentele pentru taco, ceea ce face ca aceste chipsuri să fie greu de rezistat.
Chipsuri de dovlecei
Această legumă cu conținut scăzut de carbohidrați ajută la controlul nivelului de cetone din sânge: fiecare porție de chipsuri conține doar 4 grame de carbohidrați.
Reţetă: Chipsuri de dovlecei
Grissini cu conopidă și brânză, cu conținut scăzut de carbohidrați
Aceste „grissini” sunt făcute cu conopidă, un delicios înlocuitor de pâine cu conținut scăzut de carbohidrați. Fiecare porție conține 16 grame de proteine și grăsimi.
Kebab de pui cu sos verde
Acesta este aperitivul perfect, bogat în proteine și grăsimi. În plus, aceste mini-frigărui de pui cu pesto de avocado sunt un preparat pe care și prietenii tăi îl vor adora.
Reţetă: Kebab de pui cu sos verde
Sos ușor de pui Buffalo la slow cooker
Această versiune a sosului, preparată la slow cooker, conține cremă de brânză, lapte bătut, cheddar cu conținut integral de grăsime, sos iute și o mulțime de condimente keto.
Măsline în marinadă de citrice
Măslinele sărate se potrivesc perfect cu citricele acrișoare și usturoiul în acest aperitiv keto simplu.
Reţetă: Măsline în marinadă de citrice
Dip picant de fasole Edamame
Boabele de soia edamame sunt o bază proteică excelentă pentru sosuri, umpluturi și dipsuri.
Reţetă: Dip picant de fasole Edamame
Duet de crab și avocado
Combinația de carne de crab și avocado nu este doar uimitoare din punct de vedere vizual. Conține doar 5 grame de carbohidrați per porție, restul provenind din grăsimi și proteine.
Reţetă: Duet de crab și avocado
Creveți și scoici învelite în bacon
O gustare bogată în proteine, perfectă pentru o dietă săracă în carbohidrați.
Frigărui de ton teriyaki cu ghimbir
Peștii precum tonul și somonul sunt excelenți pentru dieta keto, deoarece oferă grăsimi nesaturate și proteine. De asemenea, sunt o completare delicioasă a meniului tău.
Categorii:
Rețete similare
