Rețete cu conținut scăzut de grăsimi

O friteuză cu aer poate transforma fileurile de piept de pui congelate în carne suculentă, aurie, în câteva minute. Frecați pieptul de pui, fără a-l decongela, cu ulei de măsline, sare și piper negru și puneți-l în...

Ți-a rămas fără lapte și ouă, nu mergi prea curând la magazin și tot ai poftă de produse de patiserie proaspete? Există o soluție excelentă: folosește ingredientele de bază din cămară și coace aceste brioșe vegane „inteligente”...

Această versiune a celebrei caserole americane de macaroane cu brânză are o aromă unică, și nu doar datorită amestecului de patru brânzeturi diferite - Monterey Jack, cheddar picant, ricotta și parmezan. Brânza...

Chiar și cei care preferă piureul de cartofi vor fi încântați de această garnitură. Conopida fiartă este mixată într-un robot de bucătărie cu parmezan, iaurt grecesc, usturoi...

Acest fel de mâncare în stil italian este o versiune simplificată a mai popularului pui parmezan. Pieptul de pui tăiat felii subțiri este presărat cu pătrunjel proaspăt și mozzarella, rulat în rulouri și înmuiat în...

Surprinde-ți oaspeții cu acest desert neobișnuit, dar ușor de preparat, cu banane prăjite. Este făcut cu banane coapte, dar ferme (nu prea coapte), care sunt prăjite...

Coaceți bezele în formă de poinsettia pentru Crăciun. Această floare este cunoscută sub numele de „steaua Crăciunului” datorită înfloririi sale în timpul sărbătorilor de iarnă și a formei sale distinctive. În Occident, este considerată...

Bezelele sub formă de norișori pufoși și învolburați captivează prin aspectul lor luxos, însă nu aveți nevoie de unelte speciale pentru a crea această formă. Pur și simplu întindeți bezeaua...

Această dulceață este făcută din mere Braeburn zemoase și aromate, care sunt fierte într-un amestec de miere de trifoi și scorțișoară, apoi fierte la foc mic în suc natural de mere, aromatizat cu scorțișoară și...

Aceste bezele minuscule, infuzate cu aroma masala chai indiană, reprezintă o delicatesă aromată pentru Crăciun și Anul Nou. Pe lângă albușuri de ou și zahăr, conțin un amestec de...

Oferă-i cărnii de porc o aromă unică, care nu va lăsa pe nimeni indiferent. Aceste cotlete de porc slabe și naturale sunt marinate timp de câteva ore sau, mai bine, peste noapte, într-un amestec de...

Inimi de palmier fragede constituie o bază delicioasă pentru o salată sofisticată, dar ușor de preparat. Pur și simplu amestecați-le cu rucola proaspătă, țelină tocată și ceapă roșie, stropite cu...

Puiul cu susan în stil chinezesc este un fel de mâncare ușor de preparat, plin de arome vibrante, care se prepară rapid chiar și într-o seară din timpul săptămânii. Pieptul de pui, tăiat în bucăți mici,...

Mușchiulețul de porc fraged și suculent este un fel de mâncare perfect pentru o cină specială, iar o garnitură vibrantă de varză roșie fiartă înăbușită face prezentarea și mai impresionantă și festivă. Mușchiulețul de porc este frecat pe toate părțile cu...

Înainte de coacere, mușchiul de porc este marinat timp de câteva ore într-un amestec de bere, format din pale ale, piper cayenne și condimente. Turnați imediat o parte din această marinadă în dressingul de varză...

Supă de scoici, sau supă de scoici, este o tocană populară din regiunea de coastă New England din Statele Unite. În mod tradițional, această supă groasă și aromată se prepară cu smântână, dar în această...

Pregătește un aperitiv delicios cu broccoli, inspirat din bucătăria asiatică, înviorând aroma acestei verze sănătoase cu usturoi, ghimbir și sos de stridii. Folosește atât buchețelele, cât și tulpinile suculente...

Fiecare copil va adora această delicatesă delicioasă și frumoasă. Înfigeți bețișoare lungi în fiecare măr și, pentru o glazură dulce, faceți un caramel cu zahăr și sirop de porumb, adăugând puțin...

Un dressing de miere și mentă proaspătă tocată transformă această salată într-un desert fructat sănătos pe care veți dori să-l mâncați iar și iar. Pentru prepararea salatei se folosește grepfrut alb și roșu...

Chiar și la dietă, te poți delecta cu ciocolată fără să te simți vinovat. O porție din această budincă conține doar 3 grame de grăsime, însă desertul este luxos și delicios. Budinca este împărțită în...