Creveți cu ananas în sos teriyaki în folie

Voturi: 1

Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 6

Valoare nutrițională per porție:

Porție: 1 din 10
Calorii 275, grăsime totală 4 G., grăsimi saturate 1 G., proteine 14 G., carbohidrați 45 de ani G., fibră 2 G., colesterol 86 mg, sodiu 1231 mg, zahăr 9 G.

Combinați creveți suculenți, bucăți de ananas și ardei grași în sos teriyaki și serviți pe folie peste orez pentru o masă delicioasă all-in-one. Oaspeții dvs. vor aprecia această prezentare și vor fi încântați când își deschid pachetele și inhalează aroma minunată.

Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Ingrediente pentru rețetă:

2 căni de orez cu gătire rapidă
1 conservă (220 g) bucăți de ananas din conservă, scurse
1 cană de mazăre verde congelată
3/4 cană de sos teriyaki
2 ardei grași roșii, tăiați în fâșii
2 căței de usturoi, rași
4 cm de rădăcină de ghimbir, rasă
Sare grunjoasă și piper negru proaspăt măcinat
700 g creveți mari (16/20), curățați de coajă și fără vene
Ulei de susan închis la culoare, stropiți
3 cepe verzi, tocate mărunt
1/4 cană de coriandru proaspăt tocat
1 lime

Sugestii de înlocuire a ingredientelor

Vă recomandăm

Rețete cu ingrediente similare: orez, Ananas, mazăre, sos teriyaki, ardei dulce, usturoi, rădăcină de ghimbir, creveți, ulei de susan, ceapă verde, coriandru, lămâie verde

Gătirea felului de mâncare conform rețetei:

Fierbeți orezul conform instrucțiunilor de pe ambalaj; lăsați-l să se răcească.
Preîncălziți cuptorul la 230°C. Tăiați șase bucăți de folie cu dimensiunile de 30x50 cm.

Într-un bol mediu, combinați orezul fiert, ananasul, mazărea, sosul teriyaki, piperul, usturoiul, ghimbirul și un praf de sare și piper negru.
Asamblați pachetele:

Întindeți amestecul de orez într-un strat uniform în centrul fiecărei foi de folie și acoperiți cu o șesime din creveți. Stropiți fiecare porție cu 1/8 linguriță de ulei de susan, apoi sigilați pachetele.
Așezați lipiile pe o tavă de copt și coaceți-le până când creveții sunt roz și gătiți complet, aproximativ 15 minute. Desfaceți folia de aluminiu și presărați cu ceapă verde și coriandru, apoi stropiți cu suc de lime.

Categorii:

reţetă / Conținut scăzut de grăsimi / Conținutul caloric al meselor preparate / Folie / Feluri principale / Cereale, leguminoase / Pește și fructe de mare / Ree Drummond

Rețete similare