Granola cu banane split
Voturi: 1
Timp: 1 oră și 15 minute
Complexitate: uşor
Porții: 500 de grame.
Complexitate: uşor
Porții: 500 de grame.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 243, grăsime totală 15 G., grăsimi saturate 5 G., proteine 4 G., carbohidrați 27 G., fibră 3 G., colesterol 12 mg, sodiu 98 mg, zahăr 12 G.
Calorii 243, grăsime totală 15 G., grăsimi saturate 5 G., proteine 4 G., carbohidrați 27 G., fibră 3 G., colesterol 12 mg, sodiu 98 mg, zahăr 12 G.
Dacă îți plac banana split-urile, acum te poți bucura de aroma lor chiar și la micul dejun. Această granola este plină de toate aromele acestui desert popular. Poate fi folosită și în alte deserturi: presără granola Banana Split peste înghețată napolitană și nu uita să adaugi o cireșă deasupra.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 60 g unt nesărat, topit
- 2 linguri de zahăr brun deschis, bine tasat
- 2 linguri de sirop natural de arțar
- 1 linguriță extract pur de vanilie
- 0,5 lingurițe sare grunjoasă
- 1 și 3/4 căni de fulgi de ovăz
- 1 cană de nuci tocate
- 1 cană de banane liofilizate, zdrobite
- 1/3 lingură granule de ciocolată semidulce
- 0,5 cană de căpșuni uscate, tocate mărunt
- 1/4 cană de ananas uscat, tocat
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: fulgi de ovăz, Ananas uscat, căpșuni uscate, chipsuri de banane, ciocolată semidulce, granule (chipsuri de ciocolată), nuci, extract de vanilie
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Așezați un grătar în mijlocul cuptorului și preîncălziți cuptorul la 160°C. Într-un bol mare, combinați untul, zahărul brun, siropul de arțar, vanilia și sarea. Adăugați ovăzul și nucile și amestecați pentru a acoperi uniform.
- Așezați pe o tavă de copt cu margini și întindeți uniform. Coaceți amestecul de ovăz până se rumenește, 30-35 de minute, amestecând la jumătatea timpului.
- Lăsați să se răcească complet pe tava de copt. Adăugați bananele, ciocolata, căpșunile și ananasul. Granola poate fi păstrată într-un recipient etanș la temperatura camerei timp de până la 5 zile.
Categorii:
Colecții de rețete
Rețete similare
