Granule de iaurt înghețat
Voturi: 3
Timp: 2 ore și 10 minute
Complexitate: uşor
Cantitate: 50 buc. (10 per porție)
Complexitate: uşor
Cantitate: 50 buc. (10 per porție)
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 50, grăsime totală 3 G., grăsimi saturate 2,5 G., proteine 2 G., carbohidrați 3 G., fibră 0 G., colesterol 5 mg, sodiu 10 mg, zahăr 3 G.
Calorii 50, grăsime totală 3 G., grăsimi saturate 2,5 G., proteine 2 G., carbohidrați 3 G., fibră 0 G., colesterol 5 mg, sodiu 10 mg, zahăr 3 G.
Aceste granule de înghețată cu iaurt de fructe sunt foarte puternice și au un conținut minim de calorii. Preparate cu piure de fructe proaspete și iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi, sunt pline de vitamine și reprezintă atât o gustare sănătoasă, cât și un desert. Puteți crea arome vibrante și culori vesele amestecând iaurtul cu mango copt sau zmeură. Congelați granulele și savurați-le ca înghețată sau folosiți-le ca topping pentru alte înghețate. Puteți congela mai multe granule simultan și le puteți depozita într-un recipient pentru congelator.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 0,5 cană de mango copt, tăiat cubulețe, sau zmeură
- 2/3 cană iaurt grecesc cu vanilie, 2% grăsime
- Echipament special: blender de imersie, sticlă de plastic pentru sosuri
Vă recomandăm
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Acoperiți o tavă de copt cu hârtie de copt. Folosind un blender de mână, pasați mango-ul sau zmeura până obțineți un piure omogen. Adăugați iaurtul și amestecați ușor cu o lingură până la distribuirea uniformă. Transferați compoziția într-o sticlă de sos.
- Trasați cercuri mici de iaurt de mărimea unghiilor pe tava de copt pregătită, în rânduri, până la aproximativ 50. Congelați tava de copt până când iaurtul se întărește, aproximativ 2 ore și până la 24 de ore.
- Odată ce granulele s-au întărit, acestea pot fi servite imediat sau transferate rapid într-un recipient mic și depozitate la congelator pentru utilizare ulterioară. Granulele pot fi păstrate într-un recipient etanș la congelator timp de până la 1 lună.
Categorii:
Rețete similare
