Batoane Muesli cu arahide și stafide
Voturi: 1
Timp: 55 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 48 de ani
Complexitate: uşor
Porții: 48 de ani
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 110, grăsime totală 5 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 3 G., carbohidrați 13 G., fibră 1 G., colesterol 8 mg, sodiu 12 mg, zahăr 6 G.
Calorii 110, grăsime totală 5 G., grăsimi saturate 2 G., proteine 3 G., carbohidrați 13 G., fibră 1 G., colesterol 8 mg, sodiu 12 mg, zahăr 6 G.
Dacă vă plac batoanele granola sănătoase ca gustare, preparați-vă acasă, dar cu o listă clară de ingrediente și un aromă minimă. Veți avea nevoie de o conservă de lapte condensat, semințe de floarea-soarelui, stafide, arahide, fulgi de ovăz, unt și un praf de scorțișoară. Batoanele sunt moi și ușor de mestecat. Înfășurați fiecare baton în folie alimentară și luați-l cu dumneavoastră ca gustare la serviciu sau la școală.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 2,5 căni de fulgi de ovăz
- 1 cană de arahide prăjite uscat
- 1 cană de stafide
- 1 cană de semințe decojite
- 1,5 lingurițe scorțișoară măcinată
- 1 conservă (400 g) de lapte condensat cu zahăr
- 110 g unt nesărat, topit
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: fulgi de ovăz, lapte condensat, semințe de floarea-soarelui, Arahide, stafide, scorţişoară
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Preîncălziți cuptorul la 160°C. Acoperiți o tavă de copt cu margini de 37×25 cm cu folie de aluminiu și pulverizați-o cu spray de gătit.
- Într-un bol, combinați ovăzul, arahidele, stafidele, semințele, scorțișoara, laptele condensat și untul.
- Întindeți uniform pe o tavă de copt și coaceți până se rumenește, aproximativ 45 de minute. Lăsați să se răcească puțin, apoi scoateți folia de aluminiu din tavă și transferați-o pe un tocător. Îndepărtați folia și tăiați în batoane. Înfășurați fiecare baton individual în folie alimentară.
Categorii:
Rețete similare
