Milkshake cu superalimente
Voturi: 1
Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Porții: 4
Complexitate: uşor
Porții: 4
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 632, grăsime totală 46 G., grăsimi saturate 23 de ani G., proteine 13 G., carbohidrați 47 G., fibră 9 G., colesterol 56 mg, sodiu 102 mg, zahăr 29 G.
Calorii 632, grăsime totală 46 G., grăsimi saturate 23 de ani G., proteine 13 G., carbohidrați 47 G., fibră 9 G., colesterol 56 mg, sodiu 102 mg, zahăr 29 G.
Acest desert poate părea o bombă calorică cu ciocolată și frișcă, dar când ajungi la el, este plin de nutrienți. Untul de migdale, pudra naturală de cacao, ciocolata neagră, nucile și batoanele granola fac ca acest milkshake să fie delicios, nutritiv și foarte impresionant de servit.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 2 căni de înghețată de cocos
- 3/4 cană de lapte
- 1/4 cană + 1 lingură pastă de migdale
- 3 linguri de pudră de cacao neîndulcită
- 100 g ciocolată neagră, topită
- Fulgi de cocos, pentru decorarea paharului
- 1 conservă de frișcă
- Batoane de muesli, pentru servire
- Migdale tocate în ciocolată, pentru presărat
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: înghețată, pastă de migdale, lapte
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Într-un blender, combinați înghețata, laptele, pasta de migdale și cacaoa și mixați până la omogenizare.
- Puneți ciocolata topită într-un bol. Luați un pahar și înmuiați-i marginea în ciocolată. Apoi înmuiați-l în fulgii de cocos pentru a vă asigura că se lipește. Decorați celelalte pahare în același mod.
- Turnați cu grijă milkshake-ul în pahare și decorați cu frișcă. Puneți o batonă de granola în frișcă. Presărați cu migdale acoperite cu ciocolată tocate și serviți.
Categorii:
Rețete similare
