Suc cu țelină, kale și semințe de chia

Voturi: 1

Cum se prepară - Suc de țelină, kale și semințe de chia

Timp: 10 minute.
Complexitate: uşor
Cantitate: 1 cocktail

Varza kale, regina legumelor verzi, este bogată în vitamina K: acest companion apropiat al calciului ajută la întărirea oaselor. Pentru beneficii maxime, beți sucul cât mai curând posibil după preparare. Adăugarea semințelor de chia ajută la refacerea fibrelor pierdute în timpul procesului de stoarcere.

Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.

Ingrediente pentru rețetă:

3 roșii prune medii
1 cană frunze de pătrunjel
2 tulpini medii de țelină
3 frunze medii de kale cu tulpini
1/2 lămâie mare și zemoasă, curățată de coajă și fără miez
1 lingură de semințe de chia

Sugestii de înlocuire a ingredientelor

Vă recomandăm

Rețete cu ingrediente similare: roșii prune, țelină, varză kale, suc de lămâie, semințe de chia, pătrunjel

Gătirea felului de mâncare conform rețetei:

Folosind setările corespunzătoare ale storcătorului pentru fiecare produs, stoarceți în această ordine: roșii și pătrunjel (împreună), țelină, varză și lămâie.
Adăugați semințele de chia și lăsați la infuzat 5 minute. Serviți imediat, cu cuburi de gheață, dacă doriți.
Ieșire250 de grame.

Categorii:

reţetă / băuturi răcoritoare / Băuturi din fructe, sucuri / Mâncăruri cu varză / Varză cu frunze de kale / Food Network - rețete

Rețete similare