Năut copt picant
Voturi: 6
Timp: 45 de minute.
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 169, grăsime totală 6 G., grăsimi saturate G., proteine 5 G., carbohidrați 24 G., fibră G., colesterol mg, sodiu mg, zahăr G.
Calorii 169, grăsime totală 6 G., grăsimi saturate G., proteine 5 G., carbohidrați 24 G., fibră G., colesterol mg, sodiu mg, zahăr G.
Năut picant la cuptor - o rețetă detaliată.
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 2 conserve (425 g) de năut
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 linguriță boia afumată spaniolă
- 1 linguriță de chimen măcinat
- Sare și un praf de piper cayenne după gust
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: năut, ardei iute măcinat, chimion, paprika
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Preîncălziți cuptorul la 205°C.
Clătiți și scurgeți năutul. Tamponați-l pentru a-l usca, rulându-l într-un prosop de bucătărie. Într-un bol mare, combinați uleiul, boiaua de ardei, chimenul, ardeiul iute și sarea. Adăugați năutul și amestecați bine. - Transferați năutul pe o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt și întindeți-l într-un singur strat. Coaceți până devine auriu și crocant, 25-35 de minute, agitând tava de copt după 15 minute. Scoateți tava de copt din cuptor și transferați năutul într-un bol de servire.
Categorii:
Rețete similare
