Trufe de ciocolată cu semințe de chia
Voturi: 1
Timp: 50 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 24
Complexitate: uşor
Porții: 24
Semințele și nucile fac din aceste trufe cu ciocolată, alune și unt de arahide o gustare sănătoasă pentru cei pasionați de dulciuri. Adăugați nucă de cocos, semințe de chia, ovăz, semințe de floarea-soarelui și semințe de susan în amestecul de ciocolată (ca la Nutella), formați bile și savurați!
Rețetele folosesc recipiente de măsurat cu următoarele volume:
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
1 pahar (st.) - 250 ml.
3/4 cană (st.) - 180 ml.
2/3 cană (st.) - 160 ml.
1/2 cană (st.) - 125 ml.
1/3 cană (st.) - 80 ml.
1/4 cană (st.) - 60 ml.
1 lingură (lingură) - 15 ml.
1 linguriță (linguriță) - 5 ml.
1/5 linguriță (linguriță) - 1 ml.
Ingrediente pentru rețetă:
- 1,5 căni de fulgi de ovăz cu gătire rapidă
- 1/3 cană fulgi de cocos
- 1/3 cană de cremă de ciocolată și alune
- 1/4 cană de miere
- 1 lingură de semințe de chia
Vă recomandăm
Rețete cu ingrediente similare: unt de nuci cu ciocolată, Unt de arahide, fulgi de cocos, miere, semințe de chia, semințe de floarea-soarelui, susan, fulgi de ovăz
Gătirea felului de mâncare conform rețetei:
- Puneți 1,5 căni de fulgi de ovăz cu gătire rapidă pe o tavă de copt și prăjiți-i în cuptor la 175°C timp de 10 minute.
- Lăsați să se răcească complet. Transferați într-un bol și adăugați 1/3 cană de nucă de cocos, cremă de ciocolată și alune și unt de arahide crocant, 1/4 cană de miere, 1 lingură de semințe de chia și 1/4 linguriță de sare grunjoasă; amestecați bine cu o spatulă de cauciuc.
- Formați biluțe mici din amestec, de aproximativ 1 lingură fiecare. Încorporați 1/3 cană de semințe de floarea-soarelui sărate și 2 linguri de semințe de susan în amestec, apăsând pentru a lipi.
Categorii:
Rețete similare
