Cu câteva rețete rapide și fiabile la îndemână, puteți pregăti cine sănătoase pentru întreaga familie chiar și în cele mai aglomerate zile. Această rețetă combină bucătăria Tex-Mex și cea indiană. Sună ciudat, dar se dovedește foarte... citeşte mai mult
Piept de pui, ciuperci, ardei gras, ceapă roșie, condimente pentru chili, chimen, brânză cheddar, avocado, suc de lime, sos de roșii, lipie...
Timp:55 de minute.Complexitate: uşor Porții: 4 Conținut caloric: 353
Pui prăjit crocant, bacon și dressing ranch de casă - e greu de imaginat o combinație mai perfectă! Totul este învelit în pâine pita subțire împreună cu frunze de salată zemoase și tăiat în chifle individuale, perfecte pentru a fi servite ca aperitiv. citeşte mai mult
nuggets de pui, pâine pita, dressing ranch, salată verde...
Timp:30 de minute.Complexitate: uşor Porții: 8 Conținut caloric: 544
Wrap-urile sunt grozave pentru că sunt ușor de mâncat din mers, de luat la serviciu sau la școală și poți fi sigur că gustarea ta va fi sățioasă și sănătoasă. Această wrap este făcută cu cartofi dulci, pui, condimente și ierburi - o scuză perfectă pentru... citeşte mai mult
Cartofi dulci, lipie, pui la grătar, rădăcină de ghimbir, coriandru, curry, cimbru...
Timp:40 de minute.Complexitate: uşor Porții: 4 Conținut caloric: 590
Când ai poftă de o pizza delicioasă făcută în casă și nu vrei să te joci cu aluatul, lavash sau orice altă lipie pe care o ai la îndemână este suficientă. Unge-o cu ricotta și coace-o până devine crocantă, apoi pune deasupra felii subțiri de cârnat bolognese. citeşte mai mult
Pregătiți cutii de prânz pentru copiii dumneavoastră la școală cu gustări sănătoase, delicioase și, cel mai important, colorate, pe care sigur le vor mânca până la ultima firimitură. Această rețetă sugerează umplerea unei cutii de prânz cu rulouri lavash curcubeu: verzi, roșii și... citeşte mai mult
Lahmajoun este o lipie populară din Orientul Mijlociu, acoperită cu carne. Este cunoscută și sub numele de pizza arabă. Această rețetă prevede ca lahmajoun să fie făcut din aluat de pizza și sos, iar umplutura de carne este carne tocată de miel, dar dacă... citeşte mai mult
Aluat de drojdie, pâine pita, carne de vită tocată, carne de miel tocată, ardei pepperoncino, melasă de rodie, nuci de pin, sos de pizza, ceapă verde, mentă, pătrunjel, ienibahar, scorțișoară...
Timp:35 de minute.Complexitate: uşor Porții: 4 Conținut caloric: 680
Lipii vegetariene delicioase și sănătoase, umplute cu ciuperci portobello, năut bogat în proteine și brânză topită, servite cu o salată ușoară de roșii și rucola, sunt perfecte atât pentru prânz, cât și pentru cină. Înfășurați umplutura în pâine pita și... citeşte mai mult
Aceste rulouri sandwich, sau rulouri lavash, sunt perfecte pentru o gustare sau un aperitiv sățios la o petrecere de familie. De asemenea, sunt ușor de preparat din timp, așa că le puteți refrigera și tăia în rulouri convenabile înainte de servire. Pentru a le prepara, folosiți pâine lavash: citeşte mai mult
Lavash, tortilla, brânză americană, brânză, curcan, salată romană, șuncă, maioneză, ardei chipotle în sos adobo, muștar Dijon...
Timp:2 ore și 15 minute Inclusiv timpul de răcire Complexitate: uşor Porții: 10-12 Conținut caloric: 296
Shawarma clasică din Orientul Mijlociu, specifică street food-ului, este preparată cu o cantitate generoasă de pui marinat, așezat pe un rotisor și prăjit încet timp de câteva ore. Această versiune simplificată, preparată în casă, folosind un grătar și frigărui, vă va încânta... citeşte mai mult
Pulpe de pui, cartofi prăjiți, castraveți murați, lipie, lipie, chimen, turmeric, coriandru, scorțișoară, cardamom, pudră de ceapă, ienibahar, boia de ardei, iaurt...
Timp:5 ore și 15 minuteComplexitate: uşor Porții: 4 - 6
Acest lavash subțire, copt acasă fără tandoor, este la fel de delicios, aromat și spumos ca cel tradițional. Este făcut cu făină, unt, ou, puțină sare și zahăr. Și fără drojdie! Este foarte convenabil, deoarece... citeşte mai mult
lavash, aluat nedospit, făină premium, ouă...
Timp:30 de minute.Complexitate: uşor Porții: 10 - 12
Aceste scoici de porc sunt gata în câteva minute, dar au gustul de parcă ai fi petrecut ore întregi în bucătărie. Sunt pline de arome de calitate restaurant, toate la îndemână. Perfecte pentru o cină rapidă în timpul săptămânii sau— citeşte mai mult
Mușchiuleț de porc, carne de porc, șalote, ridichi, roșii cherry, mix de salată, brânză Gruyère, oțet de vin, suc de lămâie, rozmarin, lipie, lavash...
Timp:35 de minute.Complexitate: uşor Porții: 4 Conținut caloric: 495
Secretul unei shawarme delicioase constă în combinația de ingrediente precum pui prăjit suculent, legume proaspete, un strop de murături și sosuri, toate învelite într-o lipie caldă. Și, deși este aproape imposibil să gătești pui la rotisor acasă, nu este mai puțin... citeşte mai mult
Pulpe de pui, lămâie, coriandru, boia de ardei, ienibahar, cardamom, scorțișoară, ghimbir măcinat, nucșoară, fulgi de ardei roșu, usturoi, napi, sfeclă roșie, frunză de dafin, maioneză, iaurt, tahini, lipie, roșii cherry, salată romană, pătrunjel...
Timp:3 ore și 30 de minuteComplexitate: uşor Porții: 8
Răsfață-te cu o shawarma orientală autentică cu miel marinat în ras el hanout, un condiment nord-african. Amestecul de condimente este perfect echilibrat și conferă cărnii o savoare și o aromă minunate. Mielul folosit pentru această preparare este... citeşte mai mult
Aroma uimitoare a puiului din această shawarma provine dintr-o marinadă de citrice cu usturoi și o multitudine de condimente, inclusiv un amestec armonios de ardei iute și scorțișoară. Pulpele de pui sunt marinate mult timp și apoi prăjite. citeşte mai mult
Chimen, boia de ardei, turmeric, ienibahar, pudră de chili, scorțișoară, usturoi, lămâie, pulpe de pui, oțet de mere, roșii prune, castraveți, ceapă roșie, pătrunjel, tahini, tortilla, pâine pita, salată romană...
Timp:14 ore și 45 de minuteComplexitate: uşor Porții: 4
O shawarma vegetariană suculentă și delicioasă cu legume și năut, care fac aperitivul mai sățios și adaugă textură și arome unice. Năutul este pre-fiert și apoi copt la cuptor cu condimente și o cantitate mică de... citeşte mai mult
Această lipie cu humus și dovlecei prăjiți, legume proaspete și ierburi aromatice este o alternativă sănătoasă la sandvișurile obișnuite cu mezeluri. Humusul și nucile de pin o fac sățioasă, dovleceii prăjiți adaugă aromă, iar ardeii proaspeți, spanacul și ceapa adaugă o mulțime de... citeşte mai mult
dovlecei, humus, lipie, nuci de pin, ardei gras, spanac, mentă...
Timp:25 de minute.Complexitate: uşor Porții: 4 Conținut caloric: 320
O opțiune excelentă și rapidă dacă ai poftă de pizza, dar nu ai timp sau dorința de a te juca cu aluatul. Această rețetă folosește pâine pita la grătar pe ambele părți, împreună cu brânză fontina. Adaugă deasupra un amestec de rucola, fenicul, ceapă și pătrunjel și... citeşte mai mult
Rulourile Lavash sunt unul dintre cele mai rapide și sănătoase aperitive. Înfășurați felii de friptură de vită, brânză cu mărar și o salată de varză murată și mărar într-o felie subțire de lavash sau tortilla. Această verdeață aromatică va adăuga o aromă proaspătă și estivală cărnii de vită. citeşte mai mult
Lavash, oțet de vin, maioneză, smântână, hrean, mărar, brânză Havarti, carne de vită...
Poți, sau mai degrabă, trebuie absolut să încerci o pizza cu ou prăjit. Prepară o pizza obișnuită cu bacon și brânză pe o lipie, apoi pune deasupra un ou prăjit, cremă de brânză și ceapă proaspătă mărunțită. Este ca un sandviș cu pizza deschis. citeşte mai mult