Sos de mere cu morcovi și mango
Voturi: 1
Timp: 30 de minute.
Complexitate: uşor
Porții: 1
Complexitate: uşor
Porții: 1
Valoare nutrițională per porție:
Calorii 97, grăsime totală 0 G., grăsimi saturate 0 G., proteine 1 G., carbohidrați 25 G., fibră 4 G., colesterol 0 mg, sodiu 33 de ani mg, zahăr 19 G.
Calorii 97, grăsime totală 0 G., grăsimi saturate 0 G., proteine 1 G., carbohidrați 25 G., fibră 4 G., colesterol 0 mg, sodiu 33 de ani mg, zahăr 19 G.
Mango este un adaos excelent la combinația acum tradițională de mere și morcovi. Piureul este delicios. Feliile de mere, morcovi și mango se coc la cuptor până se înmoaie, apoi se mixează până se omogenizează. Este perfect pentru înțărcarea bebelușilor sau pentru deserturi. Piureul poate fi preparat în avans și păstrat la frigider timp de câteva zile sau congelat.
Vă recomandăm
Reţetă:
Curățați 3 morcovi. Tăiați 1 mango în bucăți. Tăiați în jumătate și îndepărtați miezul a 2 mere Granny Smith. Aranjați fructele și legumele pe o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt și coaceți-le în cuptor la 175°C (350°F) până se înmoaie, timp de 20-25 de minute. Pasați totul într-un robot de bucătărie până se omogenizează. Lăsați să se răcească, apoi transferați într-un recipient etanș și dați la frigider până la 3 zile sau congelați până la 1 lună.
Ieșire1,5 linguri.
Categorii:
Rețete similare
