Extract de ceai negru

Ceaiul negru, la fel ca ceaiul verde, alb și oolong, este obținut din frunzele plantei Camellia sinensis. Ceaiul negru, însă, este supus unei fermentări mai intense decât alte tipuri, rezultând o aromă și o culoare mai pronunțate. Toate tipurile de ceai Camellia sinensis conțin niveluri variate de antioxidanți, polifenoli și alte substanțe benefice. Cu toate acestea, pentru a obține toți acești nutrienți în cantități suficiente, ar trebui să beți mult ceai, care este deja solicitant pentru organism. Extractul de ceai negru poate ajuta, păstrând toți nutrienții esențiali în cea mai bună formă posibilă și în cantități relativ mari.

Extractul vine în diverse forme, fiecare cu propriile beneficii pentru sănătate. Acestea includ tablete care conțin extractul sub formă de pulbere, precum și tincturi de apă sau alcool. Deși extractul este în general considerat benefic, nu au fost efectuate studii științifice privind beneficiile sale. Dacă decideți să îl utilizați pentru tratament, nu faceți acest lucru. Este doar un supliment alimentar, nu un medicament. În general, ar trebui să consultați un medic pentru orice afecțiune. Dacă se consideră necesar, acesta vă poate recomanda și administrarea de extract de ceai negru.

Există cinci tipuri de compuși organici numiți polifenoli. Aceștia dau ceaiului aroma sa. Fiecare dintre ei poate fi găsit în proporții variabile în diferite tipuri de ceai. Ceaiul verde conține aproximativ 30-40% polifenoli, în timp ce ceaiul negru conține doar 3-10%, în funcție de metoda de procesare.

Deși ceaiul negru are mai puțini polifenoli și antioxidanți decât ceaiul verde, este totuși considerat foarte benefic. Extractul său conține epigalocatechin galat, un antioxidant cu proprietăți anticancerigene. De asemenea, conține alți antioxidanți numiți flavonoide. Studiile au arătat că acestea pot ajuta la reducerea riscului anumitor tipuri de cancer, pot servi ca măsură preventivă împotriva bolilor de inimă și pot reduce colesterolul rău.

Extractul de ceai negru ajută și la pierderea în greutate. Acest lucru se datorează efectelor pozitive ale anumitor polifenoli asupra metabolismului. Atunci când metabolismul unei persoane se îmbunătățește, aceasta poate arde mai multe calorii. Înainte de a utiliza suplimente din plante, asigurați-vă că consultați un medic, deoarece unele pot avea efecte secundare foarte neplăcute.