Cum să te speli pe mâini în mod corespunzător

Spălarea mâinilor în timp ce pregătești mâncarea, după ce folosești toaleta și, în general, simpla spălare a mâinilor poate ajuta la prevenirea răspândirii bacteriilor. Este destul de simplu, dar mulți oameni nu o fac sau nu o fac corect. Iată câteva reguli de bază; învață cum să te speli corect pe mâini.

Nu este dificil, promitem. Urmați doar acești cinci pași de bază:

Umezește-ți mâinile. Deschide robinetul cu apă fierbinte și udă-ți mâinile.

Aplicați săpun. Mulți oameni își picurează mai întâi săpunul în mâini și apoi îl clătesc cu apă curentă. Pentru ca săpunul să funcționeze corect, trebuie aplicat pe mâinile umede, ceea ce va crea spumă.

Freacă-ți mâinile una de cealaltă. Acordă atenție zonei dintre degete și antebrațului. Unii oameni îi învață pe copii să cânte „La mulți ani” în timp ce se spală pe mâini; cântatul acestui cântec de două ori durează aproximativ 20 de secunde - timpul recomandat pentru spumare și frecare.

Clătiți bine.

Uscați-vă mâinile. Nu, nu cu un prosop de bucătărie pe care îl folosești pentru a șterge vasele, a ține ustensilele fierbinți sau a șterge blatul! Asta nu va face decât să-ți murdărești din nou mâinile. Șterge-ți mâinile cu un prosop pe care îl folosești exclusiv în acest scop sau cu un prosop de hârtie de unică folosință.

Un videoclip despre cum să vă spălați corect mâinile cu săpun.

Când să vă spălați pe mâini

Dacă pregătești mâncare, trebuie să te speli bine pe mâini.

Rețineți: Cel mai des folosit instrument în prepararea alimentelor sunt mâinile, iar tu trebuie să te asiguri că sunt curate în toate etapele lucrului cu alimentele.

Iată câteva situații în care este absolut necesar să vă spălați pe mâini:

După ce am mers la toaletă (pe care mulți oameni o uită!)
După contactul cu alimente crude, cum ar fi carne, pește, ouă
După conversația telefonică
După somn
După ce strănuți, tușești sau te zgâriezi (chiar și după ce te-ai periat părul)
Înainte și după mese

Dar dezinfectantul de mâini?

Multe magazine vând lichid transparent pe care îl poți aplica pe mâini pentru a reduce bacteriile. Dezinfectantul de mâini nu înlocuiește spălarea mâinilor. Cu toate acestea, poate fi folosit după spălarea mâinilor sau atunci când este nevoie (de exemplu, la un picnic când nu ai acces la o baie). Eu folosesc adesea dezinfectant de mâini când cobor din metrou sau mă urc în mașină în drum spre casă de la serviciu. Nu scoate dezinfectantul din geantă în fiecare minut - se recomandă să îl folosești de maximum 8-10 ori pe zi. Dacă îl folosești în exces, bacteriile pot rămâne pe mâini și nu vor fi distruse.