Timp pentru cafea
Oamenii de știință au ajuns la concluzia că este cel mai bine să bei cafea între orele nouă dimineața și douăsprezece după-amiaza.
Microbiologii americani cred că organismul uman reacționează cel mai bine la cafeină la două ore după trezirea dimineața. În această perioadă, consumul de cafea este sigur. Cea mai mare concentrație de cafeină din organism apare atunci când aceasta interacționează cu cortizolul, un hormon responsabil pentru funcționarea normală a ceasului biologic al organismului.
Între orele șapte și nouă dimineața, nivelurile de cortizol din organism ating cel mai înalt nivel, ceea ce face ca oamenii să se trezească alerți și activi. Consumul de cafea în acest interval de timp duce la toleranță la cofeină, iar efectele acesteia asupra organismului sunt reduse. Prin urmare, pentru a se trezi, oamenii trebuie să consume porții mai mari din băutură de fiecare dată.
De aceea, oamenii de știință recomandă consumul de cafea la două ore după trezire dimineața.
Știri conexe
